游泳、吃雪糕、吹空調、踩水、吃夏季水果…這些都是夏天的專有名詞 。說到夏天吃水果 ， 那可是一大享受 ， 水果水分充足 ， 炎炎夏日拿來解渴既營養又涼爽 。夏天的水果數不勝數：西瓜、李子、葡萄、荔枝…各有各的味道 。
今天我們就來說說李子吧 。李子酸酸甜甜的味道非常符合媽孕媽媽的口味 ， 用來緩解孕吐也是不錯的選擇哦 ， 但是據說李子吃多了容易拉肚子 ， 那么孕媽媽究竟能不能吃李子呢？這篇文章就回答了這一問題 。我們一起來看看吧：
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孕婦能吃李子嗎 吃多會怎樣
孕婦能吃李子嗎
孕婦是可以吃李子的 ， 李子營養豐富 ， 果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分 。因此李子是適合一般人群食用的 ， 也包括孕婦 。不過要注意適量食用 ， 每次吃3、5個就好 。李子中含有高量的果酸 ， 腸胃消化不良者應少吃 ， 如果食用過量會引起輕微的腹瀉 ， 所以對于脾胃虛弱的孕婦 ， 李子還是少吃為妙 。
李子吃多了會怎么樣
李子吃多了 ， 會讓腸胃感到難受 ， 這是很多人在實際生活中得來的經驗 ， 也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因 ， 一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點 。（見下頁）
從中醫養生觀點認為 ， 杏和李子均不可多吃 。中醫認為 ， 杏肉味酸、性熱 ， 有小毒 。過食會傷及筋骨、勾發老病 ， 甚至會落眉脫發、影響視力 ， 若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤 。同時 ， 由于鮮杏酸性較強 ， 過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病 ， 還易腐蝕牙齒誘發齲齒 。不僅食杏肉傷人 ， 愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分 ， 而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫氰酸” ， 生食過量便會中毒 ， 甚至死亡 。
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【【孕婦能吃】中醫說李子吃太多易中毒？真相究竟如何 孕婦能吃李子嗎】孕婦能吃李子嗎 吃多會怎樣
由于李子性溫 ， 過食可引起腦漲虛熱 ， 如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀 。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食 ， 反之則可損人五臟 ， 嚴重者同樣可致人死亡 。
小編的話
綜上所述 ， 李子營養豐富 ， 孕媽媽是可以食用的 ， 但是李子中含有高粱的果酸 ， 胃腸消化不良的人應該少吃 ， 所以如果孕媽媽脾胃虛弱 ， 還是盡量少吃為妙 。還要注意的是 ， 李子一般都打了藥水 ， 吃李子前一定要清洗干凈 。
