月經每個月都會來潮一次，月經每次來潮3-7天的時間 。正常情況下，月經周期是28-35天，月經提前或者退后幾天都是沒問題的 。
月經推遲的女性常常盼著月經什么時候來，有時正在想這個月月經怎么還沒來，說著說著就來了，仔細回想一下，幾乎沒有哪一次月經超過10天沒來吧 。
如果月經推遲了10天還沒來，期間有過性生活，首先考慮是否懷孕 。當然，月經推遲10天沒有來不代表一定就是懷孕，還有其他的原因 。來看看月經推遲10天的原因有哪些 。如何避免月經推遲 。
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月經推遲10天的原因
月經推遲10天的原因
1、懷孕：可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之 。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等 。當然最后的辦法是到醫院做B超檢查 。
2、過度減肥導致：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲 。
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月經推遲10天的原因
3、藥物的副作用：如，長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經推遲10天 。
4、手術引起：如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲 。
5、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等 。都可以引發月月經推遲 。
如何避免月經推遲
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經 。
2、合理飲食，不可過度節食
當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經 。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食 。
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3、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經 。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕 。
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小編的話
【【多長時間】月經推遲10天沒來的原因就五個！最后一個很多人中槍】月經推遲10天沒來，如果沒有懷孕的話，回想一下最近一個月生活上是否有什么異常，例如有沒有吃減肥藥、避孕藥、心情如何、有沒有做手術 。要預防月經推遲，主要是要保持心情舒暢、合理飲食、不要抽煙喝酒、起居有度 。
