正常情況下 ， 女人每個月排出一顆卵子 ， 卵子排出以后可以存活1-2天 ， 等待和精子相遇 ， 如果在這1-2天內 ， 沒有遇見精子 ， 那么卵子就會死亡 ， 經過一些列生理變化 ， 在大概14天以后 ， 月經就會來潮 。一般將排卵日的前5天和后4天 ， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期 。也就是我們說的危險期 ， 在這個時間內同房 ， 懷孕的幾率最高 。
排卵期和月經期不同 ， 肉眼看不見 ， 但我們可以通過排卵期的癥狀來看是否懷孕 。監測體溫變化就是預測排卵期的一種方法 ， 排卵期體溫是怎么變化的？
文章圖片
排卵期體溫高還是低
排卵期體溫高還是低
女性從月經開始的時候 ， 體溫開始下降 ， 而后一直到排卵期體溫變化到最低點 ， 排卵之后體溫又開始上升 。所以當我們長期測量自己體溫的時候 ， 就能夠掌握自己的排卵期 ， 體溫降低到最低的時候基本上排卵日就來臨了 。
具體的測量方法是 ， 在每天起床時測量體溫 ， 一般以腋下體溫為標準 ， 體溫溫差一般在0.5°C左右 。因為溫差較小 ， 有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期 。（下頁：排卵后體溫上升不明顯的原因）
體溫變化是排卵期癥狀中最為明顯的癥狀 ， 女性在排卵后的這段時間內 ， 女性的體溫相比平常有明顯的升高 ， 這是因為體溫受到外界的影響比較大 ， 而且這個方法如果不依靠溫度計 ， 不對體溫進行長期測量 ， 一般是無法正常察覺的 。
排卵后體溫上升不明顯的原因
一般說來 ， 排卵后相比排卵前 ， 基礎體溫會有0.3-0.5℃的誤差 ， 如果低于這個值 ， 有可能是黃體發育不良所致 。
文章圖片
排卵期體溫高還是低
如果黃體發育不良 ， 過早衰退 ， 這樣它分泌的激素就會比較少 ， 有時不能維持子宮內膜 ， 引起不規則脫落而出血 ， 導致體溫上升幅度較少 。所以 ， 如果你同時有這些癥狀 ， 比如 ， 在來大姨媽的前幾天有少量的陰道出血、基礎體溫測定的高溫期小于12天、黃體期體溫波動大、內膜檢查為腺體分泌不良等情況 ， 就要注意這個問題啦 。
小編的話
【【如何算】究竟排卵期體溫高還是低？詳解排卵期體溫如何變化！】當體溫越來越低的時候 ， 說明馬上就要排卵了 ， 如果又監測到體溫開始上升 ， 說明已經排卵 ， 想要受孕的朋友趕緊抓住這個時間吧 。排卵后如果體溫上升不明顯 ， 有可能是黃體發育不良 ， 可以服用中藥調理一下 。除了體溫測量法 ， 還可以用排卵試紙測試、或者觀察白帶 。
