靈芝一般生長在嚴寒的地方，靈芝的藥用價值很高，吃靈芝能提高人體的免疫力，特別適合身體虛弱、長期處于亞健康狀態的人群，患有慢性疾病的人群服用靈芝有很好的療效；此外，長期坐在電腦面前工作、接受各種輻射的人，吃靈芝能夠減少輻射對身體的危害 。
靈芝營養豐富，在中藥中都是上品，本身沒有副作用，不過有的人在服用靈芝后會出現不良反應，如皮膚瘙癢、頭暈等，中醫認為是在排毒，可以繼續服用 。既然靈芝具有這么高的營養價值，那么靈芝怎么吃才好呢？
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靈芝怎么吃的方法
靈芝怎么吃
一、靈芝泡水喝
【原料】:靈芝片(或將靈芝剪成片狀)，清水，蜂蜜
【制作方法】:將靈芝片(或靈芝剪成片)，加入清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜飲用即可 。
二、靈芝大棗湯
【原料】:靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克 。
【制作方法】:靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成 。
【功效】:對腫瘤細胞有抑制作用 。可防治癌癥 。（下頁：靈芝蹄筋湯）
三、靈芝清補湯
【原料】:靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克 。鹽適量 。
【制作方法】:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小時 。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次 。
【功效】:清潤提神，健脾開胃 。
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靈芝怎么吃的方法
四、靈芝蹄筋湯
【原料】:靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量 。
【制作方法】:將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉 。
【功效】:健脾安神，益腎養肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等 。
小編的話
【【怎么吃】靈芝怎么吃的方法大總匯 最后一個吃法簡直不能太贊！】以上就是小編為大家介紹的靈芝怎么吃，最簡單的方法就是泡水喝， 靈芝的藥效很多，增強免疫力、保肝保心臟、抗衰老等，當然，這些功效都不是短時間可以看出來，長期食用靈芝才能真正體驗到靈芝對身體健康的益處 。
