對于女人來說 ， 月經推遲是常有的事 ， 育齡女性月經推遲有可能是懷孕所致 ， 還有其他一些因素可能導致月經推遲 ， 比如氣候、情緒的變化 ， 或者服用了某種藥物 。現在大家優生優育的觀念還是比較強 ， 大多數女性都知道備孕期間應該服用葉酸片、預防胎兒畸形 。
有的女性懷疑服用葉酸片導致月經推遲 ， 其實服用葉酸片期間 ， 月經遲遲不來 ， 首先應考慮懷孕 。今天我們就來聊聊葉酸片到底會不會讓月經推遲 ， 女性服用葉酸片有副作用嗎、每天服用多少為宜 。
吃葉酸會推遲月經嗎
葉酸是一種維生素b族 ， 屬于一種人體必需 ， 但是又不能自己制造的營養物質 ， 葉酸不是藥物 ， 也不是激素 ， 所以服用葉酸不會退月經產生任何的影響 ， 不會造成月經的推遲或者是提前 ， 服用一定量的葉酸對于準備妊娠的女性來說具有非常多的好處 ， 它可以讓你將來的寶寶更加的健康 ， 也會使得女性的身體更加的健康 。
葉酸服用過多的危害
【【副作用】吃葉酸片會導致月經推遲嗎葉酸片的三個副作用】1、神經系統受損
葉酸里大部分是維生素B9 ， 過量攝入葉酸會掩藏人體缺乏VB12的癥狀 ， 長期下來會導致人體神經系統受損 。
2、易致低重兒
孕婦攝入葉酸超過350毫克 ， 則會影響人體對鋅元素的吸收 ， 從而延緩胎兒的生長發育 ， 會增加低重兒寶寶出現的可能 。（下頁：危害3）
3、降低食欲
過量的葉酸還會導致尿液發黃 ， 對抗驚厥的藥物效果起到破壞作用 ， 有些病人還會出現惡心嘔吐 ， 沒有食欲的癥狀 。
葉酸片服用多少適宜
醫生表示 ， 對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說 ， 每日攝取不宜過多 ， 孕婦每天攝入0.4毫克就已足夠 。
哪些食物中含有葉酸
1、新鮮水果：草莓、檸檬、杏子、青棗、山楂、櫻桃、橘子、蘆柑、蘋果、梅子等 。
2、綠色蔬菜：菠菜、小青菜、油麥菜、扁豆、萵筍、葫蘆、生菜、空心菜 ， 此外還有胡蘿卜、蘑菇等
3、動物肉類：豬肝、牛肉、羊肉、鴨肝、雞肝、雞肉、蛋黃等 。
4、谷物豆類：小麥面粉、米糠、全麥面包、小麥嫩芽、黃豆、杏仁、腰果等
小編的話
吃葉酸片不會導致月經推遲 ， 服用葉酸片期間 ， 發現月經推遲 ， 應該首先看看是否懷孕 。如果沒有懷孕 ， 那就是內分泌失調引起的 ， 可以吃一些中藥調理一下 。服用葉酸片對女性來說沒有副作用 ， 但過多服用就會給孕婦及胎兒帶來傷害 ， 切忌過量服用 。
