高齡產婦懷孕中期應注意什么？
高齡產婦在懷孕過程很容易有妊娠併發癥,生產時也很容易難產,甚至是胎兒有先天的缺陷 。因此,高齡婦女在懷孕期間務必要定期產檢 ， 那么高齡產婦懷孕中期應注意什么？下面的內容一起來看看吧！
【高齡產婦懷孕中期應注意什么？】
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高齡產婦懷孕中期應注意什么？1、 孕期檢查：孕期檢查對高齡孕婦非常重要 ， 孕婦應適當增加產檢頻率 。對血糖血壓指標要尤為注意 。懷孕16-20周時 ， 要進行唐氏篩查 ， 這是高齡孕婦的必做項目 。懷孕20周以后要做羊水穿刺 ， 以檢查胎兒是否異常 。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的 。另外 ， 高齡孕婦要學會使用胎語儀 ， 在家中進行基礎胎心監測 ， 繪制標準監測曲線 ， 以便隨時了解胎兒發育情況 。
2、 孕前要提前1個月口服葉酸 。
服用葉酸可以避免神經系統發育疾病 。如果孕前沒有及時吃葉酸 ， 懷孕后要繼續補充 ， 直到懷孕12周為止 。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁 ， 多吃水果和蔬菜都能補充葉酸 。胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅 。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅 。
3、充足睡眠：
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力 ， 保證母子身體健康良好狀態的重要保障 。除每天夜間保證8-9小時睡眠外 ， 中午還應當保證1小時午睡 ， 膳食中增加核桃、酸棗仁等食品 。
4、飲食方面 ，
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜 。像茶、酒、煙、咖啡 ， 以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜 。
5、生活上還應該遠離不良的環境 ， 例如：
（1）太吵、太擁擠的空間都不適宜 。
（2）放射線如X光、放射碘 ， 或使用放射線治療的人都不宜接觸 。
（3）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑 ， 除非是醫生配給 。當然 ， 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥 ， 都不可隨意使用 。
（4）遠離傳染病病人 。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒 ， 所以都應遠離 。
