月經期是每個女人最脆弱的時期 ， 所以都需要被格外的呵護 ， 不僅是從飲食上 ， 最重要的還是經期的生活方式 。很多老一輩的人總說月經期間不可以洗頭洗澡 ， 因為洗浴時會使身體受寒 ， 導致生病感冒 ， 所以大部分的女性都會對經期究竟可不可以洗浴感到非常困擾 ， 特別是有些女性會出現經期洗澡后月經就會停止的現象 。其實小編告訴各位女性月經期間是可以洗澡的 ， 但是要注意正確的洗浴方式 ， 這樣才不會給身體帶來傷害 。
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【【洗澡】來月經洗澡后月經沒了 經期正確的沐浴方式是這樣】正確的經期洗浴方式
1.洗澡時宜采用淋浴的方式
由于在月經期時身體非常虛弱 ， 抵抗力下降 ， 且宮頸口處于微開的狀態 ， 有些女性采用盆浴或者坐浴的方式 ， 污血就會流入體內導致宮腔受到感染 ， 引起各種婦科疾病 ， 所以月經期間洗澡最佳的方式是使用淋浴 。
2.洗澡時不宜用冷水
月經期間是嚴禁使用冷水洗澡的 ， 水溫過低不僅會導致人的血壓升高 ， 心跳加快引起感冒 ， 尤其是在女性特殊時期洗冷水澡不僅會使身體內分泌失調引起痛經和閉經 ， 嚴重的會影響女性的生理健康 ， 造成將來不孕的現象 。所以月經期間洗澡最好是采用35-40度的溫水沐浴 。
3.洗澡時不宜使用沐浴露
有的女性在生理期洗澡時會使用沐浴露清潔陰部 ， 其實這種做法是非常錯誤的 ， 女性的陰道本身就能應該保持略酸性的環境 ， 過度的使用堿性的沐浴露去清潔反而會破壞陰道的正常的生理環境 ， 導致陰道瘙癢造成婦科疾病 。所以即使女性需要使用清潔產品最好選用專門的陰部洗液 ， 但是根據婦科專家建議陰部的清洗最好的方式是采用溫水清洗 。
4.洗澡時要注意清潔方法
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很多女性在經期洗澡時不注意方式方法就會很容易將肛周的細菌帶入陰道 ， 導致陰道感染 ， 所以正確的洗浴方式非常重要 ， 建議女性最好是先清洗肛周的部分 ， 同時要注意不要來回的清洗 ， 最好再清洗陰道部分即可 。
5.洗澡后要注意保暖
生理期本身就要注意身體的保暖 ， 由于抵抗力低稍微不注意就會使身體受寒 ， 嚴重的女性甚至會出現閉經的現象 ， 所以女性在洗澡后要及時穿衣保暖 ， 避免感冒造成月經不調的現象 。
月經期間是最需要女性好好呵護自己身體的時候了 ， 女性如果出現月經嚴重失調的現象 ， 建議還是盡早去醫院進行檢查 ， 及時治療 。
