【哺乳期來月經說明要沒奶了】哺乳期來月經說明要沒奶了嗎？哺乳期來月經說明要沒奶了

在很多人的印象里，脯乳期的寶媽是不會來“例假”的，但是不少寶媽卻在脯乳不久后就來月經了，這讓不少寶媽感到擔心，怕會影響到哺乳，甚至民間還有“哺乳期來月經說明要沒奶了”的說法。那么，這種說法是正確的嗎？

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哺乳期來月經嗎？

【【哺乳期來月經說明要沒奶了】哺乳期來月經說明要沒奶了嗎？】 哺乳期間來月經是正常生理現象。生寶寶以后，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產后6—10周就迎來了“老朋友” 。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

有個現象值得注意：產后初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準，所以，很多媽媽產后的月經會有一段時間不正常。

哺乳期來月經說明要沒奶了嗎？

民間有這樣的說法，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產后4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產后8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

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月經來后奶水少了怎么辦？

產后母乳喂養，來月經后奶水減少，這個很正常，因為激素撤退，產生的乳汁就會變少，月經來臨，但是你一定要堅持給寶寶吮吸乳頭，足夠的刺激會告訴大腦寶寶需要食物，就是產奶，這個是最天然的方法，平日里多喝豆漿，特別是黑豆漿，補充天然雌激素，有利于乳汁產生，魚湯骨頭湯要多喝，花生芝麻也是很好的催奶食物，經過調理如果效果還是不佳，可以到中醫院在醫師指導下服用寫催乳中草藥，例如王不留行等。