【吃葉酸】備孕吃葉酸有什么好處和壞處？

葉酸就是維生素B9 ，很多人在備孕的時候都有聽說過要服用適量的葉酸，那么備孕吃葉酸的好處和壞處是什么呢，葉酸服用多少量最合適，更多關于懷孕備孕的相關知識盡在媽媽育兒網，歡迎關注。

【【吃葉酸】備孕吃葉酸有什么好處和壞處？】

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備孕吃葉酸有什么好處：

葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。當然，吃葉酸并不是女人的“專利” ，作為繁衍后代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要。
1、預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6% 。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、降低寶寶出生缺陷的風險
經過13年“中美預防神經管畸形合作項目”研究， 25萬例詢證醫學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85% ，降低胎兒唇腭裂發生率50% ，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
3、補充胎兒發育所需物質
孕中晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。

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吃葉酸的壞處是什么？

一般來說，準媽媽每日補充葉酸不宜超過0.4毫克，超過0.4毫克屬于服用過量，會對自身產生影響。
1、體內酸性成分增加。葉酸的營養攝入太多，會破壞酸堿平衡，體內的營養代謝紊亂等等。孕婦要謹慎對待這些情況，盡可能在早期階段控制，平時控制好攝入量即可，避免葉酸過多的情況。
2、出現惡心、腹脹、食欲不振等癥狀，嚴重時甚至出現神經系統障礙；
3、腎臟出現葉酸結晶，影響腎臟功能，從而引發腎臟疾病；
4、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，從而導致嚴重的神經系統損傷；
5、使癲癇的發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多；
6、可以影響微量元素鋅的吸收，可造成胎兒發育遲緩或致新生兒體重減輕，嚴重時甚至導致圍產兒死亡。
由此可見，吃葉酸雖然對懷孕有益處，但切記不可服用過量。

【吃葉酸】備孕吃葉酸有什么好處和壞處？

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