【1個月】懷孕1個月吃葉酸有用嗎？什么時候開始吃葉酸比較好？

懷孕對于每對夫妻及其家庭都是一個莫大的驚喜，這既是愛情的結晶也是家庭傳宗接代的重要事項，所以家人在這個時期會給孕婦很多的關照，那么懷孕1個月吃葉酸有用嗎？什么時候開始吃葉酸比較好？

【【1個月】懷孕1個月吃葉酸有用嗎？什么時候開始吃葉酸比較好？】

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懷孕1個月吃葉酸有用嗎？神經管缺陷(neural tube defects ， NTDs) ，又稱神經管畸形，是由于胚胎發育早期神經管閉合不全所引起的一類先天缺陷，主要臨床類型包括無腦、脊柱裂和腦膨出。葉酸缺乏增加神經管畸形的機制可能是：同型半胱氨酸升高使DNA合成和DNA甲基化異常，影響與神經管形成有關的基因表達和神經細胞的遷移或增殖，從而阻礙神經管閉合，而對備孕或孕早期的女性，補充葉酸，是預防該出生缺陷發生的有效措施之一。孕后第一個月正是神經器官發育的重要時期，因此孕媽媽應該多進食一些谷類食物比如米飯、面條、全麥面包等，以及蔬菜類、豆類和蘋果、桔子、橙子等水果，除此之外，口服葉酸片也是必需的。

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什么時候開始吃葉酸比較好？

臨床醫師建議，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4 mg（相當于1片葉酸片），目的是為了讓女性朋友體內的葉酸水平能維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期會有一個較好的葉酸營養狀態。而且孕初期是胎兒生長發育的重要時期，這個時間段人體對營養成分的需求會比普通人大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，會造成嬰兒出生時伴有缺陷。如智力低下、先天性心臟病等。
一般葉酸的服用最好在早上空腹的時候，早飯前半小時至一小時，因為空腹吸收的效果好，但是有的孕婦胃腸道不舒服，空腹服用葉酸容易出現惡心等情況，建議在早飯后服用。
結語：孕婦的身體需要葉酸制造正常的紅細胞，據有關調查顯示，我國育齡期女性患貧血的概率為20.6% ，葉酸攝入不足，會導致孕婦貧血，所以葉酸是對胎兒和孕媽都有好處的，一定要忘記葉酸。