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男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？

備孕期間，除了好好好鍛煉身體，還要注意多吃有助于提升受孕的食物，女性是這樣男性亦是如此，那么男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？

男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？

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男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？輔助湯水一：海鮮粥
材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲 。
調料：鹽、酒、白胡椒粉 。
作法：白米洗凈，加水熬粥，蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花，鮭魚、蚵洗凈，去雜質 。待粥煮爛后，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及姜絲煮沸，再加入調味料和勻即可 。
功效：增加精力、培養情趣 。
輔助湯水二：六味雞湯
材料：雞腿一只、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥 。
調料：鹽、酒
作法：雞腿洗凈切塊，入熱水中滾燙撈起瀝干，藥材清水快速沖凈，瀝干 。將藥材及雞腿加水熬湯，大火開后轉小火約煮20分鐘可濾去藥渣加調味料和勻即可 。
功效：改善精液稀薄、增加體力 。

【男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？】

男人備孕吃什么湯水能起到輔助作用？

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輔助湯水三：牡蠣豆腐湯
質料：牡蠣(鮮)200克、豆腐(北)200克
調料：鹽3克、味精2克,、大蔥10克、大蒜(白皮)5克、淀粉(豌豆)5克、花生油20克、蝦油5克
做法：將牡蠣肉洗凈，切成薄片，豆腐皮洗凈切丁;鍋置火上，放入花生油燒熱，下蒜片煸香，倒入蝦油，加水燒開，加豆腐丁、 精鹽燒開，參加牡蠣肉、蔥絲，用濕淀粉勾稀芡，點入味精即成 。
功效：補鋅，提高精子數量和質量
結語：備孕期不防多喝這些湯水，有助于提高男性精子的質量，讓懷孕來的更加快，讓家庭更快的享受到有寶寶的幸福 。

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