說道備孕相信大家也都是不陌生的，在備孕期間也是有一定的禁忌和說法的，那么，我們一起來看看，備孕老公抽煙喝酒影響大嗎？

【備孕老公抽煙喝酒影響大嗎？如何科學的進行備孕？】

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備孕老公抽煙喝酒影響大嗎？

有影響的，在備孕期間男性抽煙喝酒是會有一定的影響的 。
吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低 。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢 。
而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等 。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒 。
所以說，在備孕期間則是不建議男性抽煙喝酒的 。

如何科學的進行備孕？

1、準備備孕時，男性是要提前至少半年以上戒煙和戒酒的，因為煙酒都嚴重影響精子的質量以及寶寶的健康的 。這時，在飲食上也要注意多吃有營養的食物，注意食物大搭配，要營養均衡 。盡量少吃油炸和油膩的食物 。
2、在準備懷孕的前半年，女性要到婦幼保健院做相應的檢查，在醫生的指導下服用葉酸，葉酸對于胎兒畸形的預防有很好的效果，還能促骨髓中幼細胞的成熟 。如果人體缺乏葉酸的話，會容易引起巨紅細胞性貧血或者是白細胞減少等癥狀，所以葉酸對于備孕以及孕婦都是非常重要的 。

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