孕婦能不能吃柳橙？柳橙有什么營養價值？

2026-05-01

橙子有生津止渴、開胃下氣等功效，一般正常人吃橘子后能有解油膩消積食、醒酒等功效，而且橙子所含有的維生素和礦物質元素也是很豐富的，那么孕婦能不能吃柳橙？柳橙有什么營養價值？

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孕婦能不能吃柳橙？孕婦是可以吃這種水果的，因為這種水果還有一樣價值還是比較高的，對寶寶和孕媽都有好處：
幫助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。

【孕婦能不能吃柳橙？柳橙有什么營養價值？】

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柳橙有什么營養價值？柳橙中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。柳橙所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥，柳橙幾乎已經成為維生素C的代名詞。
柳橙味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食柳橙或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用，橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
1、和胃降逆，柳橙味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結，柳橙性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結于胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用柳橙，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消瘦，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如痰凝結于喉結兩側為肉癭。其癥喉結兩側腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅實或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用柳橙清熱化痰，解郁散結。

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