雪燕桃膠皂角米的功效與作用禁忌_雪燕桃膠皂角米美容羹美容補水
#尋找頭條生活家#美容補水的夏季甜品 。桃膠具有清熱、養顏 。雪燕可補水保濕,減脂潤腸 。皂角米富含豐富的膠原蛋白 。加點十椰汁十桂花,味道很好 。
用料用料
桃膠8顆
皂角米26顆
雪燕2顆
新鮮銀耳半朵
適量桂圓
紅棗5顆
枸杞 一小撮
老冰糖適量
純牛奶適量
步驟一
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雪燕，桃膠，皂角米分別裝入容器中，加純凈水浸泡12小時，將雪燕，桃膠，皂角米洗干凈去掉雜質，中間換水2到3次
步驟二
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鮮銀耳侵泡半小時去根部，洗凈撕碎備用
步驟三
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將銀耳、桃膠、皂角米、紅棗一起下鍋加入適量純凈水(末過材料)大火煮開轉小火慢燉15—20分鐘(我的是新鮮銀耳特別容易軟糯出膠,丑耳要適當增加燉煮時間
步驟四
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待煮出膠后加入桂圓、枸杞再燉幾分鐘最后加入雪燕(雪燕后放,因為雪燕煮久會融)老冰糖燉幾分鐘即可
步驟五
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【雪燕桃膠皂角米的功效與作用禁忌_雪燕桃膠皂角米美容羹美容補水】煮好后加入適量牛奶攪拌均勻，就可以慢慢享用啦
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一碗即營養顏值又高的甜羹就做好了養顏美容、補充膠原 。雪燕很拉絲
翔媽有話說隔夜泡發,需冰箱冷藏,可防止食材變西
雪梨銀耳、紫薯銀耳都好喝,也可以根據自己口味加入桂花蜜 。
大家好，我是翔媽，一名80后全職寶媽，喜歡制作家常菜，每天都會更新一到兩款家庭版食譜，有喜歡我的點贊關注加收藏吧[呲牙]今天的分享就到這里啦，我們下次再見
