咖啡能減肥還是能發(fā)胖嗎，喝咖啡減肥還是長胖
我想每天早上喝一杯濃咖啡，很過癮 。我最喜歡的飲料是咖啡，我喜歡濃濃的苦味 。茶，偶爾喝，味道不是很喜歡 。最近幾個月我已經不喝咖啡了，因為我經常在網(wǎng)上看到，喝太多咖啡對身體不好，喝咖啡會導致失眠，長胖 。聽說喝咖啡會讓人減肥，但現(xiàn)在真的很想喝咖啡，又擔心身體不好，失眠，長胖，只好戒酒 。前段時間買的速溶咖啡也送人了，現(xiàn)在家里沒有咖啡了 。
暖氣打開后，家里的溫度上升了 。但是缺點是房間極度干燥，身體感覺很缺水 。反正我感覺嗓子干，皮膚也干 。用濕拖把拖完地后，地板上有一段時間沒有水了 。我覺得這幾天喝的水已經趕上前十天喝的量了 。
喝水太多，只喝白開水就沒意思了 。為了讓水好喝，我在努力折騰 。沒有速溶咖啡，所以喝茶 。我丈夫喜歡喝綠茶，他每天起床后都泡綠茶 。這是一種濃茶，我想喝 。太苦了，受不了 。在茶中，我最喜歡的飲料是紅茶，它顏色漂亮，味道芳香 。但是讓一個不愛喝茶的人喝一天茶，我真的堅持不了，所以有時候要煮金銀花，有時候要煮蘿卜，有時候要煮冰糖，有時候還要煮橘子皮，這樣折騰了一天就可以喝很多水了 。昨天有朋友說喝銀耳雪梨湯就好了 。今天本來打算買一些銀耳和梨，但是早上看到外面在下雨就沒去 。天氣好的時候我會去看一看 。
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所以，今天早上，我又泡了一杯紅茶 。看著顏色，我覺得很好吃 。但是當我看到這種顏色時，我想起了我最喜歡的咖啡和揮之不去的味道 。紅茶雖然香，但是和我癡迷的咖啡相比還是有點不盡人意 。
這兩年多來，我已經退休在家看孫女了，每天都覺得很累很疲憊，但就是沒有瘦下來，一直在揉腳 。其實喝咖啡不好 。我最擔心的是害怕變胖 。出去見朋友的時候，會先跟我打招呼，說我胖不胖 。我擔心又長胖了，又很難買衣服了 。另外，我孫女跑得越來越快了 。如果我再胖，就更難追上她了 。出去玩不安全 。還有一點就是害怕失眠 。近年來失眠越來越嚴重 。經常整夜睡不著，體質變得很差 。如果我喝了容易失眠的咖啡，不是更難入睡嗎？
【咖啡能減肥還是能發(fā)胖嗎，喝咖啡減肥還是長胖】喜歡咖啡的朋友，喝咖啡真的不好嗎？你們喝完咖啡都長胖了嗎？你會失眠嗎？
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