草莓和香蕉能一起吃嗎，香蕉草莓思慕雪

香蕉草莓思慕雪

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這個(gè)概念很簡單，我以前在這里做過！這是迄今為止最好的版本，訣竅是混合各種方法。
來看看吧，朋友們！

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這個(gè)食譜只需要3種配料， 1個(gè)攪拌器， 5分鐘就能做好。
【草莓和香蕉能一起吃嗎，香蕉草莓思慕雪】只需將冷凍香蕉和冷凍混合漿果加入攪拌機(jī) ，然后在低速攪拌(這是關(guān)鍵！)直到看起來像Dip'n'Dots(記住那些點(diǎn)！) 。然后加入一些非牛奶(椰奶)和蛋白粉(如果需要的話) 。
混合在下部，刮去側(cè)面，直到你得到軟服務(wù)！是的，冰沙碗是一種美化的軟飲料，非常美味。

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冰沙碗最棒的部分是澆頭。最近，我們把它保持得超級(jí)簡單，并在椰子片，大麻籽和奇亞籽中各添加了一勺，，以增加營養(yǎng)、纖維和蛋白質(zhì) 。
水果是很好的補(bǔ)充，但不是必須的，因?yàn)檎攵际撬龅?。

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這個(gè)食譜很簡單。希望你能嘗試一下，喜歡！它營養(yǎng)、健康、美味，具有天然甜膩的水果風(fēng)味。
當(dāng)你很匆忙，但需要一些實(shí)質(zhì)性的東西(并想要一些美麗的東西)時(shí) ，它是一個(gè)完美的早餐或小吃。尤其是在夏天，當(dāng)我們都在尋找另一種方式來降溫，盡量減少在廚房的時(shí)間時(shí) ，這種方式更好。

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香蕉草莓思慕雪想一想3種食材的慕雪碗只需要5分鐘！令人滿意，營養(yǎng)豐富，天然香甜！它是一種健康的蔬菜早餐或小吃。
準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘總時(shí)間：5分鐘大小：1個(gè)冰沙碗課程：早餐、零食菜品：無麩質(zhì)、素食冷凍：保存1-2周：新鮮時(shí)最好是原料冰沙碗。1堆有機(jī)冷凍混合漿果杯， 1個(gè)小的成熟香蕉(切片冷凍) ， 2-3大勺淡椰子或杏仁奶(根據(jù)需要添加更多) ， 1大勺普通或香草蛋白粉* 。(可選)配料 1湯匙切碎的不加糖的椰子(干的)1湯匙獼猴桃籽1湯匙大麻籽格蘭諾拉麥片(可選)水果(可選)制作指示將冷凍漿果和香蕉加入攪拌機(jī) ，然后低速攪拌，直到剩余少量——見圖。加入少許椰奶或杏仁奶和蛋白粉(可選) ，然后將它調(diào)低，根據(jù)需要刮掉兩面，直到混合物達(dá)到柔軟的部分(見圖) 。用勺子舀1-2碗(根據(jù)原配方的量或改變批次大小時(shí)進(jìn)行調(diào)整) ，將所需的澆頭放在上面(可選) 。我們更喜歡中國種子，大麻種子和椰子，草莓，格蘭諾拉麥片，堅(jiān)果或種子黃油。這里也很棒！最好吃新鮮的，雖然剩余的食物可以在冰箱里保存1-2周。讓它融化，然后享受它。筆記 *我們不喜歡大多數(shù)純素蛋白粉，但我們已經(jīng)嘗試了大部分，會(huì)推薦！阿洛哈香草、純素香草蛋白粉、陽光戰(zhàn)士香草、維加香草。*營養(yǎng)信息是一個(gè)粗略的估計(jì) ，沒有頂部。
營養(yǎng)（1份中的1份）份：1碗冰沙熱量：214千卡碳水化合物47.5克蛋白質(zhì)2.8克脂肪：2.5克飽和脂肪：1.6克鈉：9毫克纖維：8.8克糖：25.9克