腿上排寒氣最快的方法，逼出關節(jié)里的寒氣

隨著年齡的增長，我們的膝蓋總會出現各種各樣的問題，最常見的就是膝蓋怕冷。很多患者關節(jié)冷的時候膝蓋會覺得冷，用手摸關節(jié)也不熱。而且夏天需要護膝的中老年人也很多。為什么呢？

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膝蓋為什么會發(fā)涼呢？
我們的腿部有六經，脾經、肝經、腎經、膀胱經、胃經、膽經，所以膝蓋降溫大概是離這些器官最近的！
首先第一個就是腎臟：
為什么呢？中醫(yī)認為，寒性關節(jié)其實是陽氣不足，即熱空氣少，寒氣發(fā)作時，整個人都會怕冷。體內的熱量主要來自腎，腎是陰陽之本。通俗地說，腎是全身楊琪的根，所以如果身體其他部位的楊琪不足，身體其他部位的楊琪自然會變弱，所以我們的膝蓋經常怕冷發(fā)冷，這與腎氣不足直接相關。

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其次就是我們的脾：
陽虛的時候，我們還需要通過后天的保養(yǎng)來補充身體的陽氣。這時，脾臟起著關鍵作用。如果脾的運化功能正常，我們就可以把吃的食物變成營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質就會轉化為身體的氣血，再轉化為我們體內的腎陽。自然，身體會充滿氣血和陽氣，膝蓋也不會冷。

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如果脾運化功能異常，氣血生成不足，特別容易引起膝蓋發(fā)冷，手腳冰涼。
最后一個就是肝臟：
有些人膝蓋發(fā)冷可能不是因為陽氣不足，而是所有的楊琪都停滯在身體中間，無法輸送到身體的四肢，那么楊琪為什么停滯不前呢？
【腿上排寒氣最快的方法，逼出關節(jié)里的寒氣】細心的人可能會發(fā)現，膝蓋冷的人容易生悶氣，特別容易把小事放在心上。久而久之，會出現肝氣郁結的現象，導致膝蓋發(fā)冷，中間手腳冰涼。這類人補楊琪沒有用，主要是疏肝理氣，像四肢一樣自然活動。那么這個時候膝蓋冷的問題就解決了。

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綜合上述，以上3個臟腑都有相應的穴位，經常艾灸這3個穴位，關節(jié)不怕冷
(1)腎經上的——太溪穴
位置：我們腳的內踝尖和跟腱之間的線的端點就在中間。

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方法：先用手按太溪穴20秒，然后艾灸太溪穴15分鐘左右，有很好的溫腎助陽作用。
(2)胃經——足三里穴
位置：髕骨下外側凹陷約4指寬。(即從外膝眼，向下，四指，即準確的足三里穴。)

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方法：按摩穴位20秒，抽走穴位的氣血，然后艾灸足三里約15分鐘，有很好的補氣血、健脾胃的效果，對膝蓋的降溫大有裨益。
(3)肝經——太沖穴
位置：在我們腳的大指和第二指之間，沿著兩塊骨頭之間的縫向上推的凹陷就是太沖穴。
方法：通常，按摩這個穴位約3分鐘，然后艾灸約10分鐘。泰穴有很好的通肝膽、行氣活血的作用。

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這三個穴位配合調理，針對膝蓋和腿腳冰涼，可以很好地達到溫陽的目的。
總結：
正常人冰冷的膝蓋可以在專業(yè)人士的指導下，通過以上方法進行調理。如果冰冷的膝蓋伴有疼痛、腫脹和行走障礙，很可能是患有關節(jié)炎。這時候就要去醫(yī)院檢查，調查原因，給予針對性的治療。
另外，關節(jié)冰涼的人平時要注意保暖，尤其是中老年人，以免外邪入侵。
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