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有些人經(jīng)常胸悶，經(jīng)常感到呼吸困難或自身氣血不足，從而引起煩躁等。那你知道是什么導(dǎo)致胸悶嗎？日常生活中如何預(yù)防胸悶？今天我邀請了上海市第一人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張興義來談?wù)勑貝?。

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探視時間：
特需門診：周一全天。
專家門診：周二、周四8: 00至11: 30 。
什么是胸悶？
胸悶是一種主觀感受，即呼吸費力或不足。輕者若無其事，重者感覺不舒服，好像被石頭壓在胸口，甚至呼吸困難 ?？赡苁巧眢w器官的功能表現(xiàn)，也可能是人類疾病的最早癥狀之一。
【胸悶氣短快速解決辦法，胸悶氣短喘不上來氣】

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胸悶的原因有哪些？
一般分為兩種類型：
功能性胸悶：
也就是沒有器質(zhì)性疾病的胸悶：人們長期待在門窗緊閉、空氣不流通的房間里，或遇到一些不愉快的事情，甚至與他人發(fā)生爭吵或爭執(zhí)，或處于低氣壓的氣候中，往往會感到胸悶、乏力。短暫休息后，打開窗戶通風(fēng)或去外面呼吸新鮮空氣，放松心情，調(diào)整情緒，你很快就會恢復(fù)正常。像這樣的胸悶是功能性胸悶，不需要緊張，也不需要治療。在某些情況下，可能需要心理學(xué)家協(xié)助治療。
從青春期開始，女孩的卵巢等生殖系統(tǒng)開始成熟，分泌雌激素，刺激月經(jīng)，形成明顯的女性性特征。胸悶氣短與性激素分泌水平密切相關(guān) 。年輕女性雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織耗氧量大于肌肉組織，所以年輕女性會導(dǎo)致供氧不足，胸悶氣短。女生不開心的時候容易生氣，會讓她們覺得胸悶氣短。
病理性胸悶：
即器質(zhì)性疾病引起的胸悶：胸悶不僅僅是生理性的，也是身體某些器官的疾病引起的，即病理性胸悶。導(dǎo)致胸悶的疾病很多，但大部分是心血管和呼吸系統(tǒng)疾病。最常見的心血管疾病是冠心病。冠心病患者胸悶。如果不及時診斷和治療，后果可能非常嚴重。支氣管哮喘是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的導(dǎo)致胸悶的原因，嚴重的急性支氣管哮喘還會危及生命，這也需要進一步的診斷和治療。

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胸悶的原因有哪些？
呼吸道疾?。簹獾雷枞⒎尾考膊?、胸腔和胸膜疾病、膈肌疾病和運動受限。
心血管疾?。汗谛牟?、各種原因引起的心力衰竭、心臟壓塞、縮窄性心包炎等。
其他：肥胖、酸中毒、急性感染、血液病等。也會引起胸悶。
胸悶癥狀出現(xiàn)后怎么辦？
胸悶是一種非常令人擔憂的癥狀，尤其是對于中老年人。某些心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病必須排除，如急性心肌梗死、自發(fā)性氣胸、支氣管哮喘、重癥肺炎等。如果這些疾病被誤診，往往會造成嚴重的后果。如果年輕人胸悶，也要排除心臟病，尤其是感冒的人。他們應(yīng)該更加注意重癥病毒性心肌炎是否可以合并。重癥病毒性心肌炎由于缺乏重視而死亡的病例很多，這也是猝死的常見原因。因此，他們在出現(xiàn)胸悶癥狀后需要去醫(yī)院。
什么情況下需要看急診？
首先要判斷病情：如果出現(xiàn)胸悶，必須根據(jù)其他伴隨癥狀(如發(fā)熱、咳嗽、咳痰、咯血、氣短、惡心、嘔吐、胸痛、頭暈、頭痛等)綜合判斷病情。)和既往病史。如果既往有高血壓、糖尿病、心臟病的患者，心前區(qū)壓榨性疼痛、出汗需要及時到急診科就診，應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。年輕患者在str期間突發(fā)胸痛和胸悶
預(yù)防感冒及時防治各種呼吸道疾病，如反復(fù)感冒，可接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，并適當進行體育鍛煉，提高機體的抗病能力。
運動可以調(diào)節(jié)和改善大腦興奮和抑制的過程，調(diào)節(jié)大腦功能。另外，運動可以明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期運動，增強體質(zhì)，改善心血管功能，增強自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，恢復(fù)自主神經(jīng)功能。
注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)，戒煙，避免呆在灰塵多的地方，避免接觸煙霧、有毒氣體等 ?？纱碳夤芎椭夤?。