睡前吃香蕉有什么好處，10條關于香蕉的有趣冷知識
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香蕉是人們非常喜歡的水果 ， 也是最常見的水果之一 。香蕉全身都是寶 ， 對人體健康有很多好處 ， 那下面這些關于香蕉的冷知識你知道幾條呢？
世界上最大的香蕉生長在在巴布亞新幾內亞的森林中 ， 每個香蕉重達4斤 ， 長30厘米 ， 是一般正常香蕉的3倍 ， 一般4個人才能吃完一根 。
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世界上的香蕉大多都出產在亞洲和南美洲 ， 出產的國家也都是發(fā)展中國家 。全球香蕉產地前五按從大到小的順序是印度、巴西、中國、印度尼西亞、厄瓜多爾 。
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人類的DNA與香蕉約有60%是重合的 ， 但是這些基因并不是決定我們外形或者智能的主要基因 。想想要是人類跟香蕉長得相似 ， 那得多尷尬啊...
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香蕉差點就被一種真菌滅絕了 ， 現(xiàn)在我們吃的香蕉都是人工培育出來的 ， 并且我們吃的每一根香蕉都是彼此的克隆體！也就是說每根香蕉都擁有一模一樣的基因 。也許不久后 ， 我們會吃不到香蕉了 。
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香蕉能幫助睡眠 。香蕉里的碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力 ， 容易失眠的人在睡前吃一根香蕉更易入眠 。
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香蕉不能緩解便秘 ， 反而會導致便秘 。因為香蕉的纖維素含量并不高 ， 無法有效刺激腸道蠕動 ， 達不到通便的效果 。如果吃了不太熟的香蕉 ， 反而可能因為含有較多的鞣酸 ， 更容易導致便秘 。
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香蕉皮營養(yǎng)豐富 ， 含有豐富的維生素：膳食纖維、維生素 C、維生素 B鉀……每 100 克香蕉皮含 240 毫克的鈣和鎂 ， 比 100 克牛奶的含量都高 ， 但香蕉皮都是拿去喂牲畜的！也許 ， 有某個好奇的同學曾經吃過香蕉皮...
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香蕉為了便于運輸 ， 一般在原產地摘下來的時候都是青色未成熟的 。你能買到的香蕉其實大部分都是經過商家催熟的 ， 除非你是在產地香蕉園附近買的成熟蕉 。所以下次商家說香蕉是自然成熟的 ， 你知道怎么答了嗎？
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【睡前吃香蕉有什么好處，10條關于香蕉的有趣冷知識】香蕉吃起來干干的 ， 看似沒有什么水分 ， 但其實香蕉的75%都是水！如果你感覺皮膚缺水 ， 吃香蕉可以補充水分 ， 加快人體新陳代謝 。
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香蕉是熱帶水果 ， 不能放進冰箱冷藏 ， 會凍傷變黑 。正確的保存方法是成熟香蕉在室溫下倒著放 ， 未成熟香蕉用保鮮膜包住倒著放 ， 或者用繩子綁在尾部吊起來保存 。
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小伙伴們 ， 你還知道哪些關于香蕉的冷知識？歡迎你在評論區(qū)留言 ， 一起探討！
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