奶蕉的功效與作用
奶蕉的功效與作用奶蕉又叫糯米蕉、西貢蕉、旦蕉，跟香蕉同屬一科，所以營(yíng)養(yǎng)成分也比較接近，但是口感方面，比香蕉要滑嫩，而且，比香蕉要少甜，糖分相對(duì)也比較少，奶蕉放進(jìn)冰箱里面里面，蕉皮會(huì)發(fā)黑，這一點(diǎn)，香蕉不會(huì)，不過(guò)，冰過(guò)的奶蕉，口感居然跟冰淇淋很像的哦，而且因?yàn)槟探侗旧淼臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠促進(jìn)新陳代謝，所以是用來(lái)取替冰淇淋的特佳良品哦 。不過(guò)還是建議，吃前才把奶蕉冰到冰箱1個(gè)小時(shí)哦 。
文章插圖
奶蕉做法原料：
香蕉、純牛奶、蜂蜜 。
做法：
1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機(jī) 。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶 。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶 。因?yàn)橄憬侗旧硪灿刑鹞叮?br /> 蜂蜜不必放太多 。
3、用攪拌機(jī)攪打均勻，過(guò)濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可 。
【奶蕉的功效與作用】功效
香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì) 。有助消化、防止便秘、治喉病、貧血等功效，
且風(fēng)味香甜可口 。
朋友們對(duì)香蕉牛奶感興趣的話，自己可以試著做下，自己做出來(lái)的都是最天然
的，沒(méi)有任何防腐劑，口感一定也很好哦 。
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