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由于一些不健康的生活方式和飲食結(jié)構(gòu) ，高尿酸血癥在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為一個多重的、客觀的健康問題。
眾所周知，嚴(yán)重的高尿酸血癥會引起痛風(fēng) 。因此，降尿酸、排尿酸是預(yù)防傳染病的途徑。
痛風(fēng)在古代是極少數(shù)富人常見的疾病，所以痛風(fēng)在古代也被稱為“富貴病” 。不難看出，痛風(fēng)與飲食和生活方式密切相關(guān) 。今天就來說說尿酸吧！

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一、什么是尿酸？
尿酸是人體嘌呤代謝產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì) 。正常量的尿酸可以通過身體的胃腸和腎功能排出體外，不用擔(dān)心。
但當(dāng)機(jī)體嘌呤代謝紊亂時，體內(nèi)尿酸濃度會升高，正常的代謝無法完全排除不必要的尿酸，從而導(dǎo)致高尿酸血癥。

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二、為什么高尿酸會引起痛風(fēng)？
眾所周知，高尿酸的更大危害是痛風(fēng) 。為什么呢？這與尿酸的物理性質(zhì)有關(guān) 。
尿酸必須被尿酸酶溶解，但身體不能產(chǎn)生尿酸酶，使得尿酸不能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為可溶性物質(zhì) 。
當(dāng)血液中尿酸濃度降低時，就會產(chǎn)生尿酸納米晶，在內(nèi)臟堆積時會引起炎癥和痛風(fēng) 。

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第三，高尿酸的傷害，除了痛風(fēng) ，也有這種。
很多人認(rèn)為高尿酸會引起痛風(fēng) ，而一些高尿酸但沒有并發(fā)癥的群體會忽略高尿酸的問題，覺得高尿酸的問題更高，所以只要沒有痛風(fēng)的問題，就沒必要太擔(dān)心。
但事實上，很多醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)信息研究表明，高尿酸不僅引起痛風(fēng) ，還與心血管疾病、內(nèi)科疾病、慢性腎臟病等有著非常密切的關(guān)系，不容忽視。
因此，高尿酸人群不應(yīng)過度放松警惕。

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第四，新的研究發(fā)現(xiàn) ，這種新鮮水果有利于尿酸的排泄，可以預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。
華中農(nóng)業(yè)大學(xué)科研人員通過實驗研究發(fā)現(xiàn) ，檸檬汁具有優(yōu)異的降尿酸效果。
他們選擇了一些高尿酸的受試者，每天給他30毫升酸橙汁，在實驗期間不干預(yù)患者的飲食，以更好地保證患者的尿酸降低而不受飲食搭配元素的影響。

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數(shù)據(jù)顯示，實驗患者服用檸檬汁6周后，尿酸呈下降趨勢。研究人員還檢測了高尿酸血癥患者的血糖、血糖、肝功能和腎功能。檢測數(shù)據(jù)顯示，服用檸檬汁后對肝功能和腎功能沒有負(fù)面影響。

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青檸檬為什么有降尿酸的作用？
為什么青檸檬可以幫助高尿酸患者降尿酸？研究人員發(fā)現(xiàn) ，檸檬汁可以改善腎小管的過濾，促進(jìn)尿酸的代謝。同時，檸檬汁還具有防止尿酸生成尿路結(jié)石的作用。
這是因為尿酸的結(jié)晶只能在酸堿的自然環(huán)境中產(chǎn)生，檸檬汁中含有的檸檬酸鈉具有堿化尿液的作用，還可以降低尿液中鈣鹽和碳酸鈣的濃度，從而抑制尿結(jié)石的發(fā)生。

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很多人都檢測過高尿酸，但沒有典型的臨床表現(xiàn) ，有的人甚至一輩子都沒有不適。因此，很多人并不重視高尿酸的問題。
事實上，高尿酸問題引起的痛風(fēng)是廣泛而痛苦的，但預(yù)防起來并不是很難。只要促進(jìn)合理飲食和尿酸排泄，痛風(fēng)的發(fā)病概率就會大大降低。