拉肚子拉水肚子咕咕叫，肚子咕咕叫
什么是腹瀉？
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過日常生活習慣的次數，糞便物質稀薄，含水量增加，日排便量超過200g，或含有未消化的食物或膿血和粘液 。腹瀉常伴有排便急迫、肛門不適、大小便失禁等癥狀 。
文章插圖
腹瀉的類型！
（1）急性腹瀉起病急,的病程在2 ~ 3周內，可分為水樣腹瀉和痢疾樣腹瀉 。前者大便不含血，不含膿，不伴有急性腹瀉和劇烈腹痛 。后者有膿血便，常伴有尿急、腹絞痛 。感染性腹瀉常伴有腹痛、惡心、嘔吐和發熱，小腸感染常為水樣腹瀉，而大腸感染常為便血 。
（2）慢性腹瀉排便次數增多，一天排便3次以上，大便稀稀或不成形，大便含水量85%以上，有時伴有黏液和膿血，持續2個月以上，或反復腹瀉，間歇2 ~ 4周 。直腸和/或乙狀結腸病變患者多為急性腹瀉，每次排便較少，有時僅排出少量氣體和黏液，呈暗粉色，多為粘稠冰凍狀，可與血液混合，腹部不適于腹部兩側或小腹 。
文章插圖
拉肚子可以吃什么？
蘋果：可以治愈輕度腹瀉 。取一個蘋果，用帶芯切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘，溫熱后食用，每天2 ~ 3次，每次30克左右 。需要注意的是，食用熟蘋果時，不建議添加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
赤小豆：紅豆煮至熟，加入鵪鶉蛋，然后煮熟，吃雞蛋和湯 。它不僅能治療腹瀉，還能補氣血 。
蕎麥面：蕎麥面要煮幾天 。蕎麥是一種很好的治療腹瀉的方法，可以舒腸降氣，治療積滯，消腫止痛 。
荔枝干：干荔枝核，大棗，水煎，荔枝核生津，益氣散結，除濕散寒，可治脾虛泄瀉 。
豆腐：能清熱解毒，取豆腐適量，用醋煎透，是治療腹瀉的專家 。
石榴果皮：石榴皮加水煎煮，加入適量紅糖 。石榴皮能斂腸止血、殺菌驅蟲，尤其適用于久瀉、腸風出血 。
幾片楊梅果：楊梅，泡在酒里，還是半杯楊梅汁 。楊梅有助于消化和嘔吐，調和五臟，清潔腸胃，可用于治療疔瘡和腹痛，嘔吐和腹瀉 。
文章插圖
腹瀉不能吃什么？
刺激性的食物:胡椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，甚至不利于消化道功能的恢復 。
過油膩的食物:太油膩的食物會增加胃的負擔，還會因消化不良引起腹瀉，這是典型的脂肪性腹瀉 。所以腹瀉的人不宜吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉 。
過冷的食物:冷飲、涼菜等東西會刺激腸道，加速腸道蠕動，使腹瀉更加嚴重 。
通便潤腸的食物:食物，如桃子、香蕉、蜂蜜等 。這樣可以緩解便秘和潤腸，吃了之后會加重病情 。
雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，不利于消化 。吃雞蛋不僅能滋補身體，還會加重疾病 。
大蒜:雖然大蒜有殺菌作用，但也有很強的刺激作用，容易加重腹瀉 。
文章插圖
【拉肚子拉水肚子咕咕叫，肚子咕咕叫】腹瀉盡量選擇清淡易消化的食物 。千萬不要吃不易消化的食物和高溫油炸的食物，否則會加重腹瀉，甚至出現脫水 。腹瀉的人要做好飲食護理和運動，提高身體素質 。
推薦閱讀
- 生理期肚子疼怎么緩解，經期生理痛緩解有密招
- 適當餓肚子竟是一種養生方法？總是感覺餓，當心這幾種病
- 女性常吃空心菜，排毒素，清血管，小肚子平了，皮膚水嫩嫩！
- 月經期肚子疼怎么緩解，生理期疼痛怎么緩解
- 俯臥撐可以減掉肚子嗎，多做平板支撐就能減掉大肚子
- 肚子脹怎么辦快速解決，吃完飯就感覺肚子脹氣
- 受涼了肚子疼該怎么辦，肚子疼怎么辦
- 肚子發脹怎么快速解決，肚子脹氣太難受
- 瘦肚子的最快方法運動，5個快速減肥瘦肚子的運動
- 頻繁拉肚子是怎么回事，為什么總是反反復復拉肚子