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真正懂得生活的人，會(huì)慎重選擇內(nèi)衣而不是外套！別人穿外套，自己穿內(nèi)衣。皮膚更是如此！
【食用橄欖油可以護(hù)膚嗎，巧用橄欖油護(hù)膚】

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越發(fā)達(dá)的國家，人們?cè)阶⒅厣眢w皮膚的護(hù)理，而不是臉部皮膚的護(hù)理！這是只有懂得生活質(zhì)量的人才能理解的深刻道理！所以你會(huì)看到歐美電影里總是有很多場景，都是躺在那里，接受親密關(guān)系，往手上倒油，全身按摩！
對(duì)于抗衰老來說，全身皮膚的品質(zhì)意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于面部！因?yàn)榉蚱拗g真正的擁抱不僅僅是臉，而是與身體最親密的接觸！如果身體的皮膚柔軟細(xì)膩光滑，那種甜美的感覺真的可以天長地久！遺憾的是，大多數(shù)中國女性不明白這個(gè)道理！
干燥的秋季、冬季，唯一能夠真正保護(hù)我們的肌膚的就是油脂！分布于皮膚的表皮，也分布于內(nèi)皮、真皮和基底。里面的油靠飲食，我在很多演講中都提到過，而外面，尤其是身體，幾乎是沙漠！
中國女人沒有保養(yǎng)身體的習(xí)慣，大部分時(shí)間都花在臉上！那是你自己的感覺。說實(shí)話，真正的親密感幾乎完全取決于你的身材和皮膚的魅力。這部分是青春的本質(zhì) 。

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今天，我們就來說說橄欖油護(hù)膚。
橄欖油富含不飽和脂肪酸和多種維生素，易被皮膚吸收，清爽自然，永不油膩。最新研究表明，橄欖油中含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可以有效避免脂肪氧化導(dǎo)致細(xì)胞老化而出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋等現(xiàn)象。橄欖油不僅是世界上最好的食用油，還能降低血脂和膽固醇，預(yù)防各種癌癥，具有非凡的美容效果。而美容師則稱贊橄欖油是“食用化妝品”和“美容油” 。
隨時(shí)倒一點(diǎn)橄欖油，按摩腹部，慢慢去除那些緊張又令人擔(dān)憂的妊娠紋！這是你意想不到的收獲！不僅如此，還有頸紋，也可以這樣消除！當(dāng)然，如果有冰灸，那就更理想了。如果你合作，你的信心會(huì)增加幾倍！
膝蓋部位，手腳，臀部和大腿，腰部和胸部，按摩后，不要在一個(gè)小時(shí)內(nèi)洗掉，呆在那里！洗澡的時(shí)候可以按摩，然后穿上浴袍做面部工作，然后等一兩個(gè)小時(shí)再?zèng)_水。一周可以做兩三次，會(huì)讓你驕傲很久。
美容效果
【養(yǎng)顏】洗完臉后，用橄欖油輕輕反復(fù)按摩，然后用蒸臉器或熱毛巾涂抹，可以去除毛孔中看不見的污垢，滋養(yǎng)皮膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。
當(dāng)【護(hù)唇】天氣寒冷、寒冷或胃不好時(shí)，嘴唇容易脫皮和皸裂。只要涂抹少量橄欖油，嘴唇就能再次變得光滑。
【粉底】在涂粉底前先涂一點(diǎn)橄欖油，可以滋養(yǎng)肌膚，防止彩妝粉脫落。
卸妝時(shí)，【卸妝】用橄欖油輕輕擦拭面部，可以有效去除油漆和化學(xué)物質(zhì)，防止面部被侵蝕。
在【防裂止癢】,的干燥季節(jié)，橄欖油可以防止皮脂分泌不足引起的皮膚皸裂和瘙癢。
【呵護(hù)嬰兒皮膚】寶寶的皮膚細(xì)膩。在腋窩和臀部涂抹橄欖油可以防止嬰兒皮膚出汗或尿液溢出。
在【美膚】,每天早晚用少許橄欖油擦拭面部和手臂，輕輕按摩，橄欖油會(huì)很快被吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚光滑細(xì)膩，滋潤有彈性，防止曬傷和皮膚過敏。橄欖油也可以用來制作各種面膜。在干燥季節(jié)，橄欖油可以防止皮脂分泌過少引起的皮膚皸裂和瘙癢。
【洗浴】在洗澡時(shí)或洗完澡后，會(huì)在浴缸里滴幾滴橄欖油。
用橄欖油擦抹全身，并輕輕按摩，可營養(yǎng)和保護(hù)皮膚。對(duì)于皮膚干燥瘙癢的患者效果更加顯著。
【美發(fā)】洗發(fā)后,涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩, 營養(yǎng)發(fā)絲和發(fā)根, 促使頭發(fā)光澤有彈性。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。
【減肥】對(duì)于肥胖者來說，經(jīng)常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。
橄欖油和葡萄籽油都可以這么用，不要對(duì)身體吝嗇，身體會(huì)給你超乎想象的回報(bào)的！

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用于美容的橄欖油在選購時(shí)要特別注意的是：
一定要選購真正的特級(jí)初榨橄欖油，最好等級(jí)是：extra virgin(西語是extra virgin)這就是初榨橄欖油，這種油是沒有經(jīng)過精煉的，也沒經(jīng)過高溫，只是在低溫下進(jìn)行壓榨的，它的營養(yǎng)才得以保存。
在國內(nèi)還沒有對(duì)橄欖油的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，大部分是進(jìn)口橄欖油，是果榨油分裝的，品質(zhì)并不高。所以，選購時(shí)很難區(qū)分哪種是特級(jí)初榨橄欖油。因此，需要特別注意，美容的可不能馬虎，如果選擇了劣質(zhì)的橄欖油誤用于美容，那可就真的得不償失了。
特級(jí)初榨橄欖油，挑選小貼士：
看標(biāo)識(shí)：市面上的初榨橄欖油很多，但只有包裝上注明了“特級(jí)初榨”或“EXTRA VIRGIN”字樣的才是特級(jí)初榨橄欖油。需要注意的是，橄欖調(diào)和油，不屬于橄欖油。
看標(biāo)簽:選擇橄欖油注意看標(biāo)簽，關(guān)注配料、原產(chǎn)地、脂肪酸含量的標(biāo)注等信息。