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近日，35歲的王先生因腹痛就診，胃鏡下發(fā)現(xiàn)慢性淺表性胃炎。他說自己是公司的主心骨，每次招待領導都會帶著自己，所以每次都會喝很多酒，但是聽網(wǎng)上說喝酒前喝牛奶可以保護胃不醉，所以每次喝酒前都會喝一杯牛奶。但每次喝醉，這次更嚴重，還會導致胃炎。牛奶不保護我的胃嗎？

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喝牛奶不保護胃嗎？
首先要明確胃不適的罪魁禍首是慢性胃炎和消化性潰瘍，而慢性胃炎和消化性潰瘍的罪魁禍首是胃酸。
喝牛奶確實能緩解胃痛，但最新研究表明，牛奶中含有的蛋白質(zhì)和鈣能促進胃酸的分泌，其刺激胃酸分泌的作用遠遠大于中和胃酸的作用，會加重胃炎和潰瘍的進一步進展！

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喝酒前喝牛奶有用嗎？
研究表明，只要飲酒超標(酒精含量在20以上，且每小時飲酒量超過100毫升)，酒精對胃粘膜的損傷就開始了.
這和你喝酒前吃什么沒關系，不管是牛奶、主食還是其他菜！
喝酒前吃點東西最多能稍微減緩胃排空的速度，或許還能減緩酒精從胃到小腸的速度。但即使有，影響也可以忽略不計，絕對達不到所謂“護胃”、“減少對胃的傷害”的作用.
所以，不要以為喝完牛奶就可以張嘴喝了。如果你想喝酒不傷胃，所有的“妙招”都不會奏效。
只有一條，能不喝就不喝，能少喝就少喝。

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有什么養(yǎng)胃的好方法嗎？
養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。按時按量細嚼慢咽，因為細嚼慢咽時，唾液對黏膜有保護作用。食物應該溫度合適。避免吃太熱或太冷的食物。如果吃太多的食物，會對胃黏膜造成很大的刺激。盡量避免煙酒。煙酒易引起胃黏膜缺血缺氧，使胃功能障礙引起胃病。最后，謹慎服藥，注意用藥安全。很多藥物對胃黏膜有刺激性，比如阿司匹林，容易引起胃黏膜損傷和胃部疾病。