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【燕窩怎么吃法比較好，燕窩要怎么吃才好呢】怎么吃燕窩比較好吃？
說起燕窩，一開始我發(fā)現(xiàn)很多人買了燕窩卻不知道怎么吃，很煩。燕窩一定要燉這些：冰糖、紅棗、枸杞、雪梨、木瓜。那么我們到底應(yīng)該怎么做呢？順著聰明仙女的腳步往下看

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1.冰糖燉燕窩:
所需成分如下：
燕窩5g，冰糖20g，純凈水適量。
具體做法如下：
將白顏燈用純水浸泡4小時左右，取出用小相機夾出明顯的絨毛，然后用手沿著線條撕成細條，再浸泡4小時。中間換兩三次水，沖洗干凈，挑出浮毛，將浸泡好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純凈水，燕窩剛泡好，再加入冰糖，蓋上燉盅，然后放入鍋中，鍋中的水只有燉盅的三分之一，蓋上鍋蓋，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右。

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2.紅棗枸杞燉燕窩：
要準(zhǔn)備的配料如下：
燕窩1個，紅棗5個，冰糖5個，枸杞子10個。
具體做法如下：
準(zhǔn)備一個燕窩，提前4小時泡好，準(zhǔn)備冰糖、枸杞、紅棗，切成小塊，然后把泡好的燕窩撕成條，放入漏勺。用自來水沖洗掉殘留的頭發(fā) 。最后將所有食材放入燉鍋中，加入高出燕窩2厘米的水，蓋上蓋子，然后放入蒸鍋中蒸30分鐘。

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3.雪梨燉燕窩：
要準(zhǔn)備的配料如下：
燕窩5克，雪梨1個，枸杞10個，紅棗1個，蜂蜜2湯匙。
具體做法如下：
一杯燕窩，然后浸泡燕窩，用純凈水浸泡，天然燕窩浸泡2/3小時。燕窩泡好后，根據(jù)燕窩的質(zhì)地一根一根撕開，用手挑出小毛和小黑點，將雪梨切第三部分，挖出梨的中間，在雪梨中間放入1克燕窩40毫升水，加入枸杞和紅棗，然后將挖好的梨肉切成丁或丁塊。

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4.木瓜燉燕窩：
要準(zhǔn)備的配料如下：
燕窩5克，木瓜1個，冰糖5克，椰汁適量。
具體做法如下：
先把木瓜切好，木瓜肉切好備用，把準(zhǔn)備好的燕窩泡在水里，用清水把燕窩蓋上4個小時，等燕窩泡好后收工把燕子去掉，然后把燕窩撕成條狀，把洗好的燕窩放入燉鍋里，再加一點椰汁把燕窩蓋上。然后放入鍋中，鍋中的水不要超過鍋的三分之一，先用大火煮開，再用小火燉30分鐘，最后將燉好的燕窩倒入之前準(zhǔn)備好的木瓜中，放入蒸鍋中蒸30分鐘。

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以上是幾種吃燕窩的方法。當(dāng)然，吃燕窩的方法有很多，我就不一一說了。
聰明的仙女悄悄告訴大家另一個秘密：“燕窩早晚空腹吃，吸收效果最好，尤其是清晨，吸收最快，最完全，燕窩營養(yǎng)成分的吸收會達到最大的效果。晚上吃的話，睡前空腹吃燕窩和牛奶，有利于營養(yǎng)的吸收，可以幫助睡眠，有美容養(yǎng)顏的功效。”