蜂蜜加香蕉有什么功效
蜂蜜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、無機(jī)鹽、微量元素等等 。這些營養(yǎng)有不少跟人體血清濃度相近，很適合人體服用 。蜂蜜中富含的鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種無機(jī)鹽對(duì)人體有各種各樣的作用；含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便的功效；蜂蜜中所含有的維生素B可迅速恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)耐力，增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，益壽延年；所含有的鎂元素起鎮(zhèn)靜作用；鉀元素有益身心；服用蜂蜜還有殺菌抗菌作用 。
香蕉果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等 。其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育 。香蕉性寒，可以幫助本身燥熱的人減輕因燥熱造成的痔瘡出血、口腔潰瘍等癥狀 。
1、補(bǔ)充糖分【蜂蜜加香蕉有什么功效】蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以讓身體充滿營養(yǎng)成分，對(duì)防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效 。
2、健脾利尿蜂蜜有解熱止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次數(shù)和速度，可以排除垃圾、毒素 。
3、潤腸通便蜂蜜和香蕉都可以可以起到潤腸通便的功效，香蕉和蜂蜜都對(duì)腸胃有好的療效 。
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