南瓜子的功效與作用
【南瓜子的功效與作用】南瓜子含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C ， 南瓜子氨酸、鋅、鐵等成分 。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生 ， 還可促進(jìn)患者排出結(jié)石 。更重要的是 ， 南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素 ， 對(duì)前列腺有保健作用 。研究發(fā)現(xiàn)：每天吃上50克(大概一把)左右的南瓜子 ， 生熟均可 ， 可較有效地防治前列腺疾病 。
這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸 ， 而南瓜子就富含脂肪酸 ， 可使前列腺保持良好功能 。并使前列腺炎 ， 前列腺肥大等疾病的第二期癥狀恢復(fù)到初期 ， 明顯改善第三期病情 。因南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹 ， 同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用 。
營養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為 ， 南瓜子中所南瓜子還可用于治療脾虛營養(yǎng)不良 ， 消瘦乏力;脾虛水腫;產(chǎn)后缺乳;百日咳 ， 咳嗽咽干;南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用 。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用 ， 是血吸蟲病的首選食療之品 。南瓜子含有豐富的泛酸 ， 這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛 ， 并有降壓的作用 。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生 ， 還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出 。
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