瓜子粉的功效與作用瓜子粉主要效果是補鈣快，服用瓜子粉還能起到接骨作用，瓜子粉還有一大功效，就是補充維生素C，可想而知，這瓜子粉的功效非常強大 。
骨頭湯主要補鈣，不補維生素，雖然說骨頭湯里面含鈣量超高，但是如果兩者放一起比較還是覺得瓜子粉略微好點，建議兩種交替使用，這樣補什么都好……希望采納，謝謝～

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南瓜子粉的功效與作用南瓜子對高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化方面具有良好的預(yù)防作用 。
多吃南瓜籽還可以有效預(yù)防膽結(jié)石 。
【瓜子粉的功效與作用】南瓜子中含有豐富的泛酸，可以有效的緩解靜止性心絞痛，還可以起到降壓的效果 。
南瓜子中含有豐富的維生素b和維生素e，可以有效的預(yù)防衰老，治療失眠 。

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