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得了憩室炎吃什么好？不該吃什么？

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飲食可影響憩室炎的癥狀 。一些食物可以幫助預防癥狀，而另一些可能會使癥狀加重 。
根據《胃腸病學可信來源》雜志上的一篇文章，憩室炎是臨床最常見的胃腸疾病之一 。醫療治療可能包括抗生素或手術 。
在憩室炎急性發作期間，醫生可能會建議人們遵循清潔的液體飲食 。一些研究表明，飲食的改變——比如多吃纖維和益生菌，同時避免某些碳水化合物和紅肉——可以幫助一些有憩室炎癥狀的人 。
這篇文章討論了應該吃的食物，應該避免的食物，以及其他需要考慮的因素 。

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得了憩室炎吃什么好？不該吃什么？

文章插圖
飲食對憩室炎管用嗎？憩室炎是一種叫做憩室的小腸小袋發炎或感染的疾病 。憩室炎的癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、發燒、便秘和腹瀉 。
根據目前的估計，少于5%的憩室病患者會發展為憩室炎 。
2018年的一份評論資料顯示，導致憩室炎的危險因素包括年齡增長、腹部脂肪增加、生活方式不積極以及飲食不良 。
這項綜述的結論是，沒有足夠的高質量研究來確定哪種飲食對急性憩室炎發作有益 。然而，他們確實表明，急性憩室炎康復后，高纖維飲食可能會降低再次發作的風險 。
憩室炎的嚴重并發癥可能包括：
  • 膿腫結腸內的膿腫或穿孔
  • 腹膜炎，腹壁的炎癥或感染
  • 瘺管
  • 阻塞食物或糞便通過腸道的運動
憩室炎吃什么好一項針對男性的研究表明，多吃水果、蔬菜和粗糧可以降低患憩室炎的風險 。
富含纖維的食物傳統上，醫生建議急性憩室炎患者應遵循明確的液體飲食 。然后，他們應該發展到低纖維飲食，直到他們的癥狀有所改善 。一旦一個人的癥狀有所好轉，一些可靠的消息來源建議他們遵循高纖維飲食 。
建議每1000卡路里攝入14克膳食纖維 。高纖維食物包括：
  • 高纖維即食麩谷類食品
  • 豆類，包括海軍豆、鷹嘴豆、碎豌豆和扁豆
  • 水果，包括梨、鱷梨、蘋果和李子
  • 蔬菜，包括青豆、土豆、南瓜和防風草
  • 谷物，包括干小麥、藜麥、大麥和全麥
如果任何食物加重了癥狀，應該告訴他們的醫生 。加州大學舊金山分校(UCSF)指出，一些醫生可能會建議一個人服用纖維補充劑，如甲基纖維素(Citrucel)或木車前子堿(Metamucil) 。
益生菌益生菌是幫助腸道保持健康的有益細菌 。2013年的一項研究表明，益生菌可以有效治療有癥狀的憩室疾病，尤其是與藥物聯合使用時 。
人們可以服用益生菌作為補充，但它們也自然存在于一些食物中 。這些食物包括天然酸奶和發酵食品，如:
  • 泡菜
  • 酸乳酒
  • 豆豉
  • 味噌
一直服用抗生素的人可能會考慮將這些食物添加到他們的飲食中，以幫助腸道重新充滿有益細菌 。
一項2019年關于發酵食品健康益處的綜述表明，益生菌的潛在作用可以支持健康的消化系統，并可能有助于改善腸易激綜合癥(IBS)的癥狀 。然而，沒有足夠的證據來確定它們的影響 。
憩室炎不能吃什么典型的西方飲食富含紅肉和精制谷物，纖維含量較低 。2017年的一項研究表明，這種飲食方式會增加患憩室炎的風險 。
憩室炎患者食用堅果、爆米花和種子，包括南瓜和芝麻，是安全的 。專家還說，西紅柿、西葫蘆、黃瓜、草莓和覆盆子里的種子也可以吃 。過去，醫生可能會建議人們將這些食物從飲食中去除 。
然而，每個人都是不同的，有些人可能會發現特定的食物會加重他們的癥狀 。任何注意到某種食物會引起疼痛或癥狀改變的人都應該停止食用這種食物，并與他們的醫生或醫療保健提供者進行交流 。
憩室炎不能吃的食物包括：
  • 洋蔥、蘑菇、花椰菜和大蒜
  • 蘋果，杏子，干果，梨，桃子
  • 奶制品，包括牛奶、酸奶和奶酪
  • 豆類和豆類
  • 面包和谷類
  • 糖和甜味劑
  • 紅肉
總結研究人員需要進行更多的研究，以確定哪些食物對憩室炎患者有益 。
目前，研究人員正在研究有益的腸道細菌如何支持腸道健康，這可能也顯示出對憩室炎有希望的結果 。然而，目前還沒有足夠的高質量證據來提出建議 。
纖維攝入似乎是一個重要的組成部分 。食用高纖維食物可以降低患憩室炎的風險，改善消化系統的健康 。然而，如果人們突然感到興奮，最好還是不要吃高纖維食物 。
限制食用紅肉和加工肉類也可以減少患病風險和癥狀 。用家禽、魚、大量的水果、蔬菜、全谷物和豆類代替它們可能是一個明智的方法 。
【得了憩室炎吃什么好？不該吃什么？】擁有健康的生活方式，積極運動，健康飲食，減少酒精攝入，戒煙可以支持整體健康，將肥胖和疾病的風險降到最低 。
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