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刷牙對糖尿病的好處：每天刷牙三次“預防糖尿病”

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研究表明，每天刷牙三次可以預防糖尿病 。
雖然這聽起來很牽強，但口腔衛生長期以來一直與心臟健康聯系在一起 。
讓牙齒腐爛被認為會引發牙齦炎癥，“腫脹”也在“糖尿病的發展中扮演著重要的角色” 。

刷牙對糖尿病的好處：每天刷牙三次“預防糖尿病”

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為了了解更多，首爾醫院的科學家們對超過18.8萬人的口腔健康進行了為期10年的研究 。
他們發現，每天至少刷牙三次的人患1型或2型糖尿病的幾率降低了8% 。
牙齦疾病增加了9%的風險，而缺牙15顆或更多的幾率增加了21% 。
科學家們在《糖尿病學》期刊上寫道:“頻繁刷牙可能會降低新發糖尿病的風險，而牙周病和缺牙數量的增加可能會增加這種風險 ?！?br /> “總的來說，改善口腔衛生可能與降低新發糖尿病的發生風險有關 。”
去年，英國有390萬人被診斷出患有糖尿病 。大約90%的患者為2型 。
在美國，那一年有3420萬人患有這種疾病，其中只有160萬人是1型糖尿病 。
當胰腺分泌的胰島素不能正常工作或不能有效降低血糖水平時，就會發生2型糖尿病 。它與攜帶太多的重量有關 。
1型糖尿病是一種自身免疫性疾病，發生在身體不能產生胰島素的時候 。
如果不及時治療，兩者都可能導致心臟病、腎臟損傷、失明甚至截肢 。
為了更好地了解口腔健康如何影響一個人患糖尿病的風險，科學家們觀察了韓國國家健康保險系統健康篩查隊列的參與者 。
這項研究收集了參與者的病史和口腔衛生習慣 。
總的來說，每天刷牙超過三次可以降低8%患糖尿病的風險，而牙齦疾病和缺牙分別使患糖尿病的幾率提高了9%和21% 。
在科學家根據BMI、血壓、活動水平、吸煙和飲酒進行調整后，結果依然如此 。
結果也因參與者的年齡不同而不同 。
在51歲及以下的人群中，每天刷牙兩次或三次，患糖尿病的風險分別降低了10%和14% 。與那些一天只做一次或者根本不做的人相比 。
在這個年齡段，牙齦疾病使這種情況的風險增加了14% 。
年輕的參與者缺一到七顆牙的患糖尿病的風險要高16% 。
在52歲及以上的人群中，每天刷兩次牙的人和只刷一次牙或根本不刷牙的人沒有區別 。
然而，每天至少刷牙三次可以降低7%的風險 。
牙齦疾病也使老年人患糖尿病的風險增加了6%，而缺牙15顆或15顆以上的老年人患糖尿病的風險增加了34% 。
研究發現，口腔健康尤其會影響女性患糖尿病的風險 。
每天刷牙三次的女性患糖尿病的幾率比男性低15%，而男性只有5% 。
雖然還不清楚，但糟糕的口腔衛生可能會引發“口腔細菌的入侵和炎癥介質的釋放”，從而導致胰島素抵抗 。
【刷牙對糖尿病的好處：每天刷牙三次“預防糖尿病”】這是一種“導致2型糖尿病的驅動因素”，發生在細胞對胰島素沒有正常反應的時候 。
牙齒脫落也可能“為口腔細菌進入體循環提供方便的途徑” 。

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