職場性騷擾：女性應該如何拒絕和保護自己？在工作上，主管或同事故意靠得很近、對其外表和衣著做性別歧視的言論、頻繁地噓寒問暖，這些行為都足以構成職場性騷擾，若加害者越過身體碰觸的界線，甚至會演變成性侵犯 。隨著人權的重視、員工權益的覺醒，愈來愈多人會為自身權益發聲，并尋求法律的公道；盡管如此，職場性騷擾依然不斷的在發生 。以下將介紹工作中遭遇性騷擾的類型與對抗方法，提醒各位上班族要多加留意，當對方的行為冒犯了您，請不要保持靜默，應告知家人和朋友，必要時采取法律行徑 。
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職場性騷擾是一種性別歧視工作上的性騷擾并不分男女和資歷，但它往往都涉及地位和權力的爭奪，根據美國平等就業機會委員會 (Equal Employment Opportunity Commission，簡稱EEOC)的資料，職場性騷擾是一種性別歧視的表現，通常藉由言語及身體的騷擾，影響一個人的工作表現，或使其在工作環境中陷入威脅和不利 。
工作好難面對性暗示不敢說一般認知的性騷擾可能只是針對身體受到侵犯而已，但其實言語及非言語的性騷擾在職場也不少見，包括：惡意的暗示、黃色笑話、性別歧視言語、用有色的眼光評論其外表、猥褻的姿勢和動作，以及其他帶有性別暗示的不雅舉動 。另有一種性騷擾，被稱為「對價關系」(Quid pro quo)，簡單的說，就是交換條件的意思，像是以性愛交換升遷加薪 。
此外，有的老板抱有性偏愛(Sexual favouritism)，他只對合他「性」意的員工好，至于那些不接受他性別暗示舉動的人，任何升遷加薪的機會都是不可能的 。當面對職場性騷擾，千萬不要因為要守住工作飯碗，而選擇默默承受，更不要自責、覺得羞愧，只有勇敢說出來，才能得到釋放和自由 。
5方法應對職場性騷擾【職場性騷擾：女性應該如何拒絕和保護自己？】對受害者而言，職場性騷擾是煎熬的，因為對方可能是主管或同事，且任何人都有可能遇到，會害怕和擔憂都是正?，F象，但只有正確地面對它，才能保障相較美好的結局 。按照美國非營利組織平等權利倡導者 (Equal Rights Advocates，簡稱ERA)的資料，提供5個方法做參考 。
- 請對方停止性騷擾：不要靜默，坦承面對和相信自己的感受是關鍵，對方也許會以玩笑為借口敷衍帶過，反怪您太敏感，這個時候，請不要被其動搖，態度要保持誠懇但堅定的拒絕 。這樣做也能鄭重地警告對方不要再犯，若是單獨碰面，可請一位值得信任的朋友或同事陪同，以保障自己的安全 。
- 了解公司條例和申訴程序：一般公司都會有關于員工遭騷擾及歧視的規范條例，清楚了解程序很重要，或可直接報告給人資部或主管，建議用文字報告的形式，并做好備份 。如果您覺得掛名不安全，也可采取匿名的方式 。遇到公司不受理的情況下，受害者可以直接向政府機關陳情，并采取法律程序 。
- 做好紀錄：有證據好說話，不管是手寫或電子檔案，請一定要安全保存，且內容愈細愈好，包括日期、時間、地點、在場的人、說的內容、做了什么等等，這能幫助申訴程序的進展順利，也能讓律師知道整個事件的時間線 。
- 參與支持群體：過程中不要落單，這對身體和心理來說都是安全的，人是群體的動物，我們都需要支持的團體，家人也好，朋友也罷，聚集在一起的力量是大的，一加一真的可以大于二！
- 清楚后果并做改變：對付職場性騷擾后，或許受害者有可能會面對來自對方的「報復」，因此，有的人才會選擇干脆離開公司，換個新工作環境 。但無論選擇留下或離開，它都不是容易的抉擇，且沒有人有資格譴責您，畢竟工作最重要還是要做得有尊嚴 。
- https://helloyishi.com.tw/healthy-living/mental-health/5-ways-to-deal-with-workplace-sexual-harassment/ 作者：Jiasheng Li
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