寵物狗和寵物貓對心臟健康的好處有哪些？約翰遜·沃克博士說，撫摸一只貓被證明可以降低心率以及收縮壓和舒張壓 。
你和動物之間的聯系越深，壓力減輕得越厲害 。
文章插圖
【寵物狗和寵物貓對心臟健康和壓力的好處】在2016年的一項研究中，比較了貓救援庇護所的志愿者和貓主人，雙方都降低了壓力指標，但主人感受到了更大的鎮靜效果 。
養寵物，尤其是養狗，可能會降低患心血管疾病的風險 。這并不意味著兩者之間存在明顯的因果關系 。但這確實意味著養寵物可以成為降低心臟病風險的整體戰略的合理組成部分 。
幾項研究表明，養狗的人比不養狗的人血壓更低，這可能是因為他們的寵物對他們有鎮靜作用，也因為養狗的人往往會得到更多的鍛煉 。觸摸的力量似乎也是這種“寵物效應”的重要組成部分 。幾項研究表明，當人們撫摸狗狗時，血壓會下降 。
有證據表明，養狗可以降低膽固醇和甘油三酯水平 。一項針對這個問題的大型研究發現，養狗的人的膽固醇和甘油三酯水平比不養狗的人低，而且這些差異無法用飲食、吸煙或體重指數(BMI)來解釋 。然而，造成這些差異的原因仍然不清楚 。
狗對人類的鎮靜作用似乎也有助于人們應對壓力 。例如，一些研究表明，養狗的人在壓力大的時候心血管反應更弱 。這意味著他們的心率和血壓上升得更少，更快地恢復正常，減輕了壓力對身體的影響 。
推薦閱讀
- 狗生病的10大癥狀和跡象
- 一個人做實和旅行的好處有哪些？
- 皮膚干燥和龜裂的原因有哪些？
- 新冠肺炎會通過手機傳播嗎？如何消毒和預防？
- 防蚊產品沒效果 權威防蚊和驅蚊方法在這里
- 體積和強度對肌肉生長更重要嗎?
- 深蹲的5個常見錯誤會造成受傷和減少鍛煉成績
- 孩子什么時候開始爬行和走路：怎么教孩子走路
- 怎么為寶寶選購玩具：選對玩具有助寶寶的創造力和動手能力
- 孕婦和產婦在新冠肺炎期間的注意事項