一日斷食減肥法食譜 一天斷食減肥法
每星期斷食一天，堅持一個月會瘦幾斤？【一日斷食減肥法食譜 一天斷食減肥法】每七天斷食一天好處是：幫助清理自身垃圾 。
每七天斷食一天壞處是：盡管有人宣稱自己用“周末斷食減肥法”減輕了體重，恢復了苗條身材，但是很多人采用這種減肥方法一段時間后，不僅體重沒有減輕，反而亮起了健康紅燈 。而且，如果在周末“斷食”，其他時間不注意控制飲食，照樣大吃大喝，也起不到減肥的作用 。
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