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月經一擦有 適合大姨媽期間家常菜

大姨媽來了的時候喝什么湯比較好？1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用 ， 紅棗健脾補血 ， 常常食用能讓人臉龐艷如桃 ， 如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的 ， 黑木耳是屬于性平 ， 火氣大的女性不需要顧慮放心吃 。如果是改成銀耳紅棗羹 ， 不但有桂圓的功效 ， 還能起到祛斑的作用 。做法是當棗爛桂圓綿的時候 ， 弄一個雞蛋下去 ， 用小火把雞蛋焐熟 ， 如果喜歡吃糖心蛋的 ， 就要早點盛出來 。
2、 龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克 。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁 ， 把黑豆去除加入棗和龍眼微煮 ， 成黑紅色藥飲 。這能起到補血養顏的作用 。
3、烏骨雞湯：烏骨雞湯對于女性來說可是一個恩物 ， 喝了可以滋補又不上火 ， 但是烏骨雞湯的做法是很有講究的 ， 要用到瓦罐蒸煮 ， 加上姜、蒜頭、紅棗、海帶 ， 用慢火燉上個半天 。
做烏骨雞湯還可以加上蟲草和當歸 ， 當歸具有很好的補血功效 ， 人參和紅參用起來要小心 ， 怕虛火旺盛 ?；ㄆ靺⑹莻€很溫和不怕上火 ， 但是這些中草藥不建議在例假時喝 ， 會導致氣血過盛 ， 反而麻煩 ， 在平日里燉來喝效果才好 。
4、黃酒炒蛋：這個方子是治療痛經的千金方 ， 黃酒性溫 ， 適當的飲用是有好處的 。做法：當鍋熱后放油 ， 放入姜片煎一下 ， 再把雞蛋調好倒入 ， 加入黃酒、鹽 ， 就可以了 ， 做法很簡單 。
【月經一擦有 適合大姨媽期間家常菜】5、羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效 ， 也適合大病之后氣虛 。做法：需先備好食材 ， 羊脖子一個 ， 黃芪飲片60克 ， 把羊脖子洗干凈放入冷水中煮沸 ， 先去除油沫 ， 在煮三十分鐘 ， 把黃芪飲片用紗布包好放入 ， 當肉熟之后 ， 可以放入姜、蔥、香料的調理

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