要跟優酪乳一起喝,跟酸奶一起喝的味道不是很好 ， 中午晚上各一次,但堅持一個月左右確實有效果 。
【日本綠茶粉怎么喝】直接兌水喝 。每天早飯后喝1袋（＋250ml水） ， 午飯后喝1袋（＋250ml水）基本上就這兩種是最有效的哦 ， 建議用第一種 ， 因為那樣味道會好些的 ， 其實綠茶粉也是可以美白的 ， 建議試一試 。

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