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山楂三七粥——活血化瘀健脾養胃

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山楂三七粥作為一款非常重要的養生粥，可能我們很多的朋友們日常生活中都是吃過山楂三七粥的，當然，山楂三七粥的養生功效是非常不錯的，我們大家日常生活中適當的食用一些山楂三七粥，對于促進我們大家的身體的健康是非常的有幫助的，下面我們就來一起看看 。
山楂三七粥——活血化瘀健脾養胃
山楂三七粥
1、先將大米洗凈，隨后入清水泡發，備用 。
2、這時將大山楂洗凈，備用 。
3、三七洗凈，直接打碎備用 。
4、青菜的雜質去除掉，隨后洗凈，切碎備用 。
5、這時就可以開火了，并將鍋中加入適量的清水，隨后將大米放入，以大火煮開 。
6、煮開之后加入山楂，改小火煮至濃稠后，放入青菜和三七粉，等十分鐘之后 。適當的加入一些食用鹽，等攪拌均勻就可以吃了 。
山楂三七粥——活血化瘀健脾養胃
山楂三七粥的功效與作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾養胃、聰耳明目等等的作用 。山楂最明顯的作用就是健脾開胃、消食化滯，我們食欲不振的時候，就可以適當的食用一些山楂，可以很好的提高我們的食欲，尤其是在夏季 。并且還能很好的降低我們的血脂，保證了血管的健康 。三七的別名有金不換、田七 。它具有止血散瘀、消腫止痛的功效，它含有多種皂苷，超量的話，很容易中毒 。所以一定要小心對待 。大米對于腸胃比較溫和，沒有什么殺傷力 。經常食用的話，還能聰耳明目 。我們經常食用一些山楂三七粥，既可以促進脾胃的健康，還能活血化瘀，對健康有很大的幫助 。
山楂三七粥——活血化瘀健脾養胃
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我們大家以后在生活中有時間了，就是可以經常自己做著食用山楂三七粥的，既可以幫助我們大家起到不錯的活血化瘀的作用，并且還可以促進脾胃的健康，預防一些脾胃疾病的發生 。

【山楂三七粥——活血化瘀健脾養胃】

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