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吃南瓜子的好處

生活百科 南瓜子

南瓜子也就是南瓜的種子 ， 在小的時候就會經常吃一些南瓜子 ， 那個時候沒有其他的零食 ， 能吃上一些南瓜子也是很滿足的了 ， 到了夏天摘南瓜的時候就會把里面的子取出來 ， 曬干就吃了 ， 味道是很不錯的 ， 也可以炒熟吃 ， 休閑的時候吃一些南瓜子很是愜意 ， 下面我們看看吃南瓜子的好處 。
南瓜子大家應該都吃過吧 ， 特別是80后小的時候都吃過這樣的小零食 ， 都是自己家制作的 ， 味道很好 ， 到了現在南瓜子都是一種很好的零食 ， 而且還有很多好處 ， 我們就來了解吃南瓜子的好處吧 。
南瓜子不但是吃起來香 ， 并且還含有胡蘿卜素、卵白質 ， 以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身分 ， 能緩解靈魂緊急 ， 升高耐溫才能 。
種子含油16.4% ， 其中主要脂肪酸為亞油酸油酸棕櫚酸及硬脂酸 ， 還有亞麻酸) ， 肉豆蔻酸還含類脂成分 ， 內有三酰甘油三酰 ， 甘油單酰膽堿 磷酯酰已醇胺 。磷脂酰絲氨酸 腦苷脂等 。脫脂的種中分得有效成分：南瓜子氨酸 。
含南瓜子氨酸脂肪油、蛋白質、及維生素A、B1、B2、C ， 亦含胡蘿卜素 。脂肪油中的主要成分是亞麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯 。
南瓜子有很好的蛆蟲作用 。
南瓜子研粉 ， 冷開水調服60～120克 ， 兩小時后 ， 服檳榔60～120克的水煎劑 ， 再過半小時 ， 服玄明粉15克 ， 促使瀉下 ， 以利蟲體排出 。此外 ， 南瓜于亦可用治血吸蟲病 ， 但須較大劑量服用 。
南瓜子富含鋅 ， 對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。
同時南瓜子含有豐富的泛酸 ， 可以緩解靜止心絞痛 ， 并有降壓的作用 。
【吃南瓜子的好處】現在大家應該知道了吃南瓜子的好處還有那么多吧 ， 特別是它的鋅的含量是很高的 ， 那個殺死體內的很多的寄生蟲 ， 孩子對吃一些南瓜子也是很不錯的 ， 不論是南瓜子生著吃還是炒著吃 ， 都會很有味道 ， 在平時一般的人都是可以吃的 。

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