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關于考研期間飲食

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關于考研期間飲食有以下4個：
1、保證碳水化合物的供給：考生在考試期間需要緊張的腦力勞動 ， 碳水化合物是腦力勞動者經濟而方便的熱能來源 ， 早餐配面包、餅干、點心和粥 ， 午晚餐配米飯、面條和各種面食花樣 ， 考試時可自備加糖的涼開水喝；
【關于考研期間飲食】2、保證蛋白質的供給：當蛋白質營養不良時 ， 可使大腦蛋白質量減少 ， 個別氨基酸不足也可影響神經系統功能 ， 考生需要供給充足的蛋白質和必需氨基酸 ， 考生早餐時可配牛奶、雞蛋和豆漿等 ， 午晚餐配點兒清蒸活魚、醬牛肉和香菇燉雞等；
3、保證維生素和無機鹽的供

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