古代人怎么避暑的
【古代人怎么避暑的】古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為"搖風"，又叫"涼友" 。經濟條件好的人家會買用絹帛制成的扇子，搖起來也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣 。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受"人工風扇"帶來的愜意 。
搖扇是一種需要手指、腕和肩部關節、肌肉協調配合的上肢運動 。盛夏時節，老年人經常搖扇納涼，正是鍛煉上肢、關節、肌肉的好機會 。老年人夏日搖扇應有意識地多用左手，從而有效地預防和減少血管疾病的發生 。
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