芒果是一種味道特別不錯的水果，而且富含的營養也特別豐富，但許多初次懷孕的女性卻不知道自己可不可以吃芒果，生怕會因為飲食不當而對寶寶和自身健康造成影響 。
女性在懷孕初期還可以吃哪些水果呢？
1、蘋果
蘋果當中的營養成分非常豐富，不但含有各種維生素，而且礦物質和纖維素也非常豐富，因此女性在懷孕初期適量地吃一些蘋果，不但對自身的健康有所幫助，而且還能夠讓胎兒生長發育變得更加順利，尤其是害怕因懷孕而發胖的女性，蘋果更是一種不錯的選擇，因為蘋果雖然可以增加人的飽腹感，但是卻不會使人肥胖 。
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2、香蕉
香蕉當中不但富含豐富的鉀元素，而且還含有葉酸，而葉酸則是孕婦和胎兒初期特別需要的一種物質，可以避免胎兒無腦以及脊柱畸形的情況發生 。而鉀元素則能夠保護孕婦的心臟和血管，從而讓孕婦變得更加健康 。不過孕婦不可以一次吃過多的香蕉，一天吃一根為宜 。
3、葡萄
葡萄是一種特別適合孕婦吃的水果，葡萄當中不僅含有豐富的維生素，而且還含有各種微量元素，比如鐵、磷、鈣等等，除此之外，還含有豐富的有機酸和卵磷脂以及胡蘿卜素 。如果孕婦血壓很低，或者血液循環不好，那么則可以適當地多吃一些葡萄，最重要的是葡萄還具有一定的安胎作用 。
4、櫻桃
櫻桃當中的鐵元素非常豐富，對于貧血或血壓低的孕婦特別有好處 。除此之外，櫻桃當中的胡蘿卜素含量也非常豐富，甚至比蘋果和橘子都要多，經常食用不但會讓準媽的臉色變得紅潤有光澤，而且還會讓寶寶生下來之后擁有白里透紅的面容 。
5、西柚
這種水果的葉酸含量特別豐富，尤其適合懷孕初期的女性食用 。在懷孕初期，孕婦和胎兒都需要大量的葉酸，一旦缺乏這種物質，不但可能會導致孕婦患上妊娠高血壓，而且還可能會引發流產，不僅如此，缺乏葉酸還會影響胎兒的生長發育，嚴重的時候還會造成早產和低體重兒的出生，因此在懷孕初期除了要定時服用藥物葉酸之外，還要多吃一些西柚 。
【懷孕初期可以吃這5種水果 孕早期1~3個月吃什么水果好】孕婦是一個特別需要關懷的群體，方方面面都需要家人給予照顧，尤其是飲食方面要特別注意，避免因飲食不當而造成流產或其他危險的情況發生，比如發芽的土豆或發芽的生姜是不可以給孕婦吃的 。
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