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干石斛要泡多久

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因為在制作干石斛的時候會通過反復烘烤去除水分，想要第一泡就將營養成分沖泡出來，最好是泡2個小時左右，等石斛泡開了，之后沖泡就不必等這么長時間 。如果不想等那么久，第一遍可以將干石斛放入鍋中煮開，后面再用開水沖泡即可 。
干石斛要泡多久【干石斛要泡多久】想第一遍就將營養物質沖泡出來，干石斛一般第一遍需要泡20分鐘左右，之后沖泡就不需要那么久，也可以選擇水煮干石斛，這樣時間也能縮短 。因為干石斛耐泡，所以干石斛最適合的是煮水當茶喝，而不是用開水泡喝，因為簡單用開水泡的話，石斛中的營養成分并不容易析出 。并且干石斛泡水是要嚴格控制用量的，每天食用的石斛量最好不超過5克 。
干石斛怎么吃泡水泡茶：選5克左右干石斛，折斷成小段，放入水杯，開水沖泡，最后泡開了的干石斛也可以嚼服食用 。也可以用燒茶的壺子，把干條折斷成小段放里面，小火燒開飲用 。
泡酒喝：干石斛越多，酒里的石斛含量越濃，一般按1:5的比例泡制 。把干石斛折斷，小段后放入瓶中，加入白酒，酒沒過石斛干條一小節就行，一般建議泡制一個月以上喝，每次一小杯 。

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