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小葉增生不宜多吃的食物 小葉增生不能吃什么食物

生活百科 不能

不宜多吃的食物
咖啡、可可等飲品中含有較多的黃嘌呤，亦會促使乳腺增生的發生，故宜適量飲用 。
此外，不能濫用含雌激素類的保健食品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健食品，更年期婦女雌激素替代療法需在醫生指導下適度使用，否則將容易誘發本病 。

小葉增生不宜多吃的食物 小葉增生不能吃什么食物

文章插圖
可以預防小葉增生的食物
提倡低脂肪高維生素類膳食——
  • 如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，
  • 以及葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等水果 。
【小葉增生不宜多吃的食物 小葉增生不能吃什么食物】此外，黃魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣和海帶等富含微量元素，對乳腺有保護作用；
菌類如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，亦能保護乳腺 。
不主張過度食用雞肉、牛羊肉和富含脂肪的深海魚 。

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