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草莓橘子酸奶——清熱去火美容潤膚

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【草莓橘子酸奶——清熱去火美容潤膚】草莓是一種維生素比較多的水果，它可以有促進食欲的作用，對于美容護膚也有好處，草莓和什么食物相互搭配食用比較好?可以搭配酸奶，來看看這款大家都喜歡喝的飲品，草莓橘子酸奶的做法簡單，還有清熱去火的效果，來看看它的一些好處 。
草莓橘子酸奶——清熱去火美容潤膚
草莓橘子酸奶所需材料
主要食材草莓、酸奶、橘子
草莓橘子酸奶的做法
1、將買來的新鮮的草莓去掉綠色的蒂，然后放在鹽水中浸泡一下，沖洗干凈之后瀝干水分后切成小丁備用;將橘子剝去外面的橘子皮，也切成小塊備用 。
2、將切好的草莓、橘子以及適量的酸奶一起倒入果汁機中，攪打均勻倒出來就可以食用了 。
草莓橘子酸奶——清熱去火美容潤膚
草莓橘子酸奶的功效與作用
草莓是春季比較應季的水果，我們食用草莓可以起到不錯的養生效果，首先新鮮的草莓中維生素C的含量是非常高的，每100克的草莓果肉中含有大約60毫克的維生素C，這比我們平時常吃的蘋果、葡萄等水果的含量都高 。此外，草莓中的蛋白質、果膠、有機酸、維生素以及微量元素等都是很豐富的，所以我們適當的吃些草莓有很好的保健效果 。橘子里面的維生素的含量也是非常豐富的，而酸奶主要是可以幫助促進消化以及潤腸通便 。將它們一起食用的話，可以起到不錯的排毒減脂、緩解疲勞、美容護膚的作用 。如果你是愛美的女性朋友，這樣一道食譜你怎么能錯過呢，很適合當做飯后甜點或者零食來食用 。

草莓橘子酸奶——清熱去火美容潤膚
草莓橘子酸奶的制作方法很簡單，而且營養物質比較高，可以有促進食欲的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且也可以有調經免疫力的作用，補充豐富的維生素，蛋白質和礦物質，清熱去火，還能美容護膚，趕緊試試這樣的養生食譜 。

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