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男性生理弱點 你了解多少

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男性為了事業整日在外打拼 ， 社會競爭激烈 ， 他們承受的壓力是非常大的 ， 時間久了 ， 身體逐漸處于透支狀態 ， 并且不少男性飲食上還特別偏愛肉類等高脂肪類食物 ， 并有吸煙酗酒的不良習慣 ， 這一切都會使心臟功能遭到危害 。所以說 ， 男人強健的外表背后 ， 存在著諸多生理方面脆弱的一面 ， 并且作為妻子應多了解些 ， 對男人的健康會有所幫助 。
弱點一：不知不覺成了謝頂
【男性生理弱點 你了解多少】調查顯示 ， 約1/4的男人30歲就開始脫發 ， 這與體內雄性激素水平有關 。有關研究還發現 ， 頭頂脫發越厲害 ， 患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂的人 ， 要比膽固醇高但不禿頂的人 ， 得心臟病的幾率高3倍 。
頭發開始脫落時不積極求醫 ， 就會越來越嚴重 。因此 ， 發現有脫發跡象 ， 首先應去醫院確定脫發的原因 ， 對癥治療;焦慮的情緒對脫發會有很大的影響 ， 應想辦法緩解心理壓力;要努力克服“嘴癮” ， 辛辣美味雖能滿足食欲卻會加速脫發;此外 ， 飲食過咸會引起脫發 ， 多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發脂溢性皮炎導致脫發 。
弱點二：患高血壓后更易患心臟病
不少男性特別偏愛脂肪類食物 ， 并有吸煙或酗酒5的不良習慣 ， 這一切都會使心臟功能遭到危害 。據臨床統計 ， 男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍 。因此男性要特別關注和調整飲食習慣 ， 經常補充富含維生素B的新鮮果蔬;戒去煙酒;閑暇時間多散步 ， 聽聽音樂 ， 以緩解工作造成的壓力;注意休息 ， 定時服用降壓藥 。
弱點三：體內“儲能”功能低于女性
食物在男性體內會更快進入胃部 ， 而吸收常不夠充分 。其次 ， 男性唾液成分比較穩定 ， 不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次 ， 對產生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁 ， 在男性體內的存在也只有女性的1/3 。所以 ， 男性身體內的脂肪比率要低于女性 。
弱點四：消化系統常會發生故障
吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉化60～80克酒精 ， 超過限量就會出現肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發 。據有關調查顯示：不健康的飲食習慣 ， 使男性的肝病發病率要高于女性4倍;直腸癌發病率也明顯高于女性;而胃病發病率比女性平均要高出6.2倍 。
男性朋友盡量規范飲食 ， 在做飯時要營養搭配、葷素均衡 ， 別胡吃海塞 。如果有應酬需要喝酒 ， 回家不妨褒些滋補清湯 ， 或者是容易消化的清粥 ， 這樣不僅有利于解酒 ， 也有利于保護胃腸功能 。

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