增肌健身后適合喝紅茶嗎
【增肌健身后適合喝紅茶嗎】增肌健身后適合喝紅茶，按照增肌食譜正常飲食即可 。記得飲食和增肌粉都要吃 。增重粉和增肌粉俗稱增肌的“傻瓜粉”，是一類高熱量的營養補充品 。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白質、各種維生素和微量元素，有的還加入肌酸、谷氨酰胺、支鏈氨基酸、肉堿、甲基鉻等，可最大限度地補充健美訓練所需的各種營養元素 。
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