寶寶輔食西蘭花怎么做
1、選擇食材 。在給寶寶做輔食的時候一定要選擇最健康的食材 ， 小孩的飯量跟大人相比要小很多 ， 在選擇西蘭花的時候可以少用一些 。
2、清洗食材 。做西蘭花的時候注意一定要清洗干凈 ， 西蘭花的外貌樣子非常容易藏有一些蟲子 ， 這個時候建議將西蘭花放在水中浸泡一段時間 ， 然后多次清洗即便 ， 直到清潔干凈為止 。
3、切菜 。大人們平時所見到的西蘭花都是非常大塊的 ， 但是孩子的飯量是非常小的 ， 并且孩子的牙齒發育也不完整 ， 這個時候就要求西蘭花切的碎一些 。西蘭花的根莖建議切掉 ， 因為大部分的嬰兒對于這個味道不太喜歡 ， 也不利于孩子咀嚼 。
【寶寶輔食西蘭花怎么做】4、做粥 。將切好的西蘭花碎末放在做好的粥里 ， 適量的加入一些鹽進行調味 ， 注意鹽的量不易過多 。一份營養美觀的西蘭花輔食就做好了 。
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