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濕氣重怎么辦 運(yùn)動(dòng)身體排汗

生活百科


1、拔罐
2、喝紅豆薏米粥
3、運(yùn)動(dòng)身體
4、飲食清淡
5、早上吃點(diǎn)姜片
6、不要睡在地上
經(jīng)驗(yàn)步驟：

    1拔罐，拔罐可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，但是也容易引發(fā)其他疾病，所以拔罐后保護(hù)好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡 。
    2喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內(nèi)的濕氣，不過(guò)有點(diǎn)難熬，煮熟時(shí)間比較長(zhǎng)，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的 。
    3運(yùn)動(dòng)身體，運(yùn)動(dòng)身體排汗，運(yùn)動(dòng)排汗是很有效的驅(qū)除濕氣方法 。
    4飲食清淡，不要過(guò)咸，炒菜少放鹽 。
    5早上吃點(diǎn)姜片，姜片可以使身體發(fā)熱，有熱量排除，導(dǎo)出濕氣 。
    6【濕氣重怎么辦 運(yùn)動(dòng)身體排汗】不要睡在地上，地上濕氣重，用空調(diào)時(shí)要開(kāi)除濕功能，防止進(jìn)入濕氣 。

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