2 春季來個中醫(yī)美顏養(yǎng)生
【2 春季來個中醫(yī)美顏養(yǎng)生】
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對腸道SPA心有恐懼或囊中羞澀的MM，也可以選擇在家做“腸道SPA三部曲”——吃高纖維食品+喝益生菌酸奶+跳腸道SPA操 。一般來說，只要食用1個中等的紅薯，或200克紅棗或者2個洋蔥，就可以輕松獲得每天想要的食物纖維了 。不過，記得飯后喝一杯酸奶，才能達(dá)到最好的清腸效果 。
中藥浴
排毒只是向美麗邁出的第一步，想要達(dá)到更好的效果，根據(jù)不同女性體質(zhì)推出的中藥浴就不能錯過了 。
可以想像，坐在一個盛滿熱水的大木桶內(nèi)，放上特別配制的中藥包，在熱水的浸潤下，全身毛細(xì)血管舒張，中藥的藥性慢慢滲透到每個毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，改善局部組織營養(yǎng)和全身機(jī)能 。藥液又能刺激皮膚的神經(jīng)末梢感受器，通過神經(jīng)系統(tǒng)，形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯(lián)系，達(dá)到治愈疾病的目的 。
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