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1、一般煮10-15分鐘即可，具體的時間沒有嚴(yán)格的限定 。但是，如果煮的時間過長會造成西蘭花變黃，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的流失 。煮的時間過短會造成沒有煮熟或口感偏硬，寶寶食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良癥狀 。
【寶寶吃西蘭花煮多長時間 寶寶吃的西蘭花煮幾分鐘熟】2、西蘭花是比較常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值較高，含有膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，平時可以給寶寶適量吃一些，有助于補充營養(yǎng) 。在煮西蘭花的時候要掌握好烹飪的時間，一般煮10-15分鐘即可 。如果是用攪碎機(jī)先把西蘭花打碎，大概煮10分鐘即可煮熟 。如果是切碎的西蘭花放在水里煮，可能需要煮15分鐘 。
3、在給寶寶吃西蘭花的時候，要注意不能進(jìn)食太多，尤其是對于吸收能力比較弱的寶寶，進(jìn)食太多可能會引起消化不良而導(dǎo)致腹脹 。此外，也可以給寶寶吃其他的蔬菜、水果，比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等，以及蛋類、肉類 。但是要注意烹飪至軟爛，或采取蔬菜泥、肉泥等方式添加輔食，更利于寶寶消化吸收 。
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