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1、月子里吃黃花菜用來燉肉或者燉雞還能夠起到通乳下奶的功效，奶水不足的媽咪們也不妨多嘗試一下 。月子期間適當吃一些黃花菜是很有好處的，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效 。
【吃黃花菜催乳 吃黃花菜催乳嗎】2、產后吃黃花菜不僅不會回奶，而且黃花菜還有催奶的功效 。營養專家表示，黃花菜還可以作為產婦的產后調養品來食用，母乳分泌的多少和食物有很大的關系 。
3、黃花菜豬蹄湯，養血生精，壯筋益骨，催奶泌乳，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用 。在哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 。
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